肥満の経緯

太った経緯。

原因不明の腰痛に悩み
しゃがむのもつらく運動もできなかった。

負のループにはまり、
精神衛生が悪い中食生活が乱れたのだ。

詳細はかかないけど
いちいち太った事をネタにされるのは
めんどくさい。

今は腰はだいぶよくなったけれど
筋がよわってるのは感じている。

食事制限するには強靭なメンタルが必要。
今はメンタルが軟弱ダナァ