なかなか、経過報告が出来ないでいる間に体重が増減していました。
忙しいと言い訳をして、更新をしていなかったんですが久々に更新をします。
禁煙はちゃんと続いています。現在48日目です。
もう、だいぶ楽になりました
でもやっぱり、ふとした時にほしくなることはありますが、そんなにイライラしません。
この調子で続けたいと思います。
体重は今日現在83.6キロ
停滞中です。80キロをきるように頑張りたいのですがなかなか減らないなぁ・・・。
- 前ページ
- 次ページ
寒い日が続きますね。
朝方に布団から出るのがおっくうになります。
禁煙28日目です
ツマは禁煙に失敗した模様。ちょっと吸ってるみたい。
最近イライラすることが多くて手を出したらしい。
本人いわく、休憩中らしい。また、イライラが収まったら禁煙再開するみたい。
なかなか、すぐには出来ないよね
それに引っ張られて、俺も気持ちが揺らいでます
でも、ここで一本吸ってしまうと28日間が無駄になってしまうよね・・・。
体重はというと、一時期上昇していたけど、今は落ち着きました。
この調子で頑張ります。
本日の体重 83.3キロ
先週の木曜日に職場の健康診断があり、病院へ行ってきました。
体重が増加気味だけど、禁煙したんだからあまり怒られない(保健師に）かなっと、タカをくくっていました
体重は、84.8キロ 身長は175.5センチ お腹周りが94センチ・・・
健診後に保健師の指導がありました。
『タバコをやめて半月ほどなので今体重が増加中なんですよね～』
って言うと、
「タバコをやめたからといっても、この数値はねぇ・・・
」
と言って、血液検査の表を取り出されました。
総コレステロール値や、悪玉コレステロール値に「H」の文字が。
この「H」は高いって言う意味だそうです。
僕の血液はいま、ドロドロ
なんだそうです。
体重とかも関係してるけど食生活を見直すように言われました・・・
昼間にﾗﾝﾆﾝｸﾞをしていることを話すと、
「昼間のﾗﾝﾆﾝｸﾞは30分くらいなんでしょ？ それくらいだったらお昼ご飯くらいしか消費していないですよ」
とばっさり
やる気なくすわぁ
本日の体重 84.0キロ
禁煙 24日目