こんにちは。
今日は私の理想の生活・日々の過ごし方についてアウトプットしてみます。
そこから、日々の生活を充実させるヒントを見つけたいです。
以前ブログで仕事を疲れたので辞めたいが、仕事を辞めたところで幸せな生活を送れるように思えないと書きました。
では私は日々どんなことをしたくて、どんなことに幸せを感じるんでしょうか。
今の暮らしで楽しい・幸せを感じる瞬間は…
・家族や彼氏と楽しく話している時
・頭がスッキリして、活力がある時
・やるべきこと・やりたいことに集中している時
こんな感じでしょうか。
特に同居している彼氏と楽しく話している時はとても幸せです。ポジティブな気持ちになれます。
また、何かに集中している時も、頭スッキリ、充実していると感じます。
逆にやるべきことを後回しにして頭の奥でずっと意識していなければならない時…これはイヤな状態です！モヤモヤして疲れます。
あとは「何かしなきゃ…でもやる気出ないし疲れた…」みたいな時もイヤ。ダラダラするならそう決めてダラダラに集中したいですw
書き出してみるとわかりやすいですね。
最近の私の悩みとして、1人時間を充実させたい！というものがあります。
私は人と話すのが大好きなのですが、1人でも楽しいぜ！という状態になりたいです。
では、私の場合1人時間を充実させるためには何をすればいいか…
ズバリ、「何かに集中すること」のようです。
作業興奮もありますから、仕事・ゲーム・読書・ダラダラ…なんでもいいので、
何をするかとりあえず決める→時間を決めてその時間までは集中！！
これを実践してみます。
何をやったらいいんだ…と迷うこともありそうですが、とりあえずなんでもいいから、15分とか短くてもいいので時間決めてやります。
もちろん全力でダラダラするのもあり！>_<♡
マルチタスクが苦手なので、
・1つに絞る
・時間を決めてその間は集中
が良さそうです。
ではでは、とりあえず実践してみます♪