おススメ本 第１弾

今日は、僕のお勧めの本を紹介します。
Muscle＆Fitnessさんの『強く大きな体をつくる』です。
主要なボディーパート別のトレーニングが書かれていて、バリエーションも豊富でプログラムや栄養のことまで書かれているので、初級から中級の方にお勧めの一冊です。

この本を見て理想の身体を手に入れましょう♪