最近の私の朝ごはん
ベジーデルというものです
最近流行り？のスムージー
粉にお水を入れて
シャカシャカするだけ
1回に200mlしか飲まないんだけど
お腹の中で膨れてくれているのか
これだけでもお昼までもちます
わたしは仕事の都合上
お昼ご飯はいつも14時30分から
普段の朝ごはんだとお腹が空いて
大変なんです
今までは、パンとコーヒーと果物
くらいしか朝には食べていませんでした
そして、
お昼までもたなくて11時くらいとかに
間食してました 笑
悪い生活ね
食べたいものもたくさんあるし
なんせ食べ物大好きだから
でも体型は維持したい！
そんなこんなではじめました
これならお腹膨れて間食
しないし、
今までの朝ごはんよりも
低カロリー
最近は寒いのでお湯を入れてます
成分は壊れてないのか
微妙だけど笑
食べたいものを気にせずに
食べれるって幸せだ
ちなみに、食べたいだけ
食べているので体重に
変化はありません笑
いいの(^^)