昨日は過食嘔吐しまくってしまった〜。
とほ〜。
この調子って考え過ぎないとは言ったものの、過食なしを続けたいという気持ちもやっぱりあったから、あーあ、だ。
過食嘔吐に慣れた体は、丸一日普通に食べると、消化しきれていないような不快感に襲われる。
今考えると、その不快感を大きくし過ぎて無理だ！と思ってしまったかも。
食べた物をリセットしない感覚を覚えたいな。
無理だ！と決めてしまった私の0／100思考に「まぁまぁ、落ち着け」と反論してみよう。
今は不快と感じるこの感覚が、後の私を楽にしてくれるはず。
未来の自分を助けてくれると信じて。