昨日は通院&カウンセリング。
そして今日はお休みの日〜♪
主治医には良い生活を！といつもの如く言われた。
諦めないことが大事ですよ、とも。
カウンセリングの先生とは、太ることへの恐怖、不安、食べた時の感情について話をした。
私、普段はそこまで太るのが怖い〜〜と思って過ごしてないはず。今はね。
もしくは無意識下にて蠢いているのか？？
ただ、ふとした拍子にブワッと溢れてくる。
特に食べた時。
食べた後、そのまま何もしないで過ごしていると
「このままだと全部消化されちゃう」
「怖い！」
「どうしよう」
と頭に浮かぶ。
そういう話をしたら、
「消化って太るっていう意味？」との先生に問い。
消化＝体重増加じゃないよね？って。
確かにー。そりゃそうだ。
排泄もされるし、代謝…も低いとは言えあるはず。
でも渦中の私にとっては100%、いや感情的には200%身につくイメージだ。
「実際のことはわからないけど、今度怖くなったら、それを50%でイメージしてみない？」と。
本当は消化吸収されるのは栄養だから、悪ではないのだけど、その辺は触れずにいてくれる。
私の恐怖をまず汲み取ってくれているのだろう。
ありがとう先生！
その場で話しながら想像してみたら、少し恐怖が和らいだ気がした。
よし、試してみよう。