三四がなくて、五に健康

2023年。

心から健康の大切さを痛感した歳でした。

9月頃から謎の腹痛に悩まされ、

薬で止めているはずの生理までやってきて、

どうしていいやら八方塞がりになる中、出会った本

自分の不調のあれやこれやに突き刺さりまくりで、目から鱗が100枚程落ちた

会社で仲良くなった私より少し年上のお姉さんが私と全く同じ症状に苦しんできて、更には服用している薬も同じで

「生理痛は病気です」を貸したら、これまた同じく刺さりまくって感動してくれて、

なんと

こんなに素晴らしい本を教えてくれたお礼にとスタバカード1000円分頂いてしまった

本代＜御礼 となってしまったのでさすがに遠慮したのですが、私に教えられなかったらこんなに素晴らしい本を知ることが出来なかったからと。

私は私で同じ感動を味わえてめっちゃ嬉しかったのにスタバまで

有難く新作のキャラメルほうじ茶ラテと抹茶クリームドーナツに変えて頂きました

私に養生の大切さを教えてくださった邱紅梅先生。

毎日新聞の取材を受けたそうで

のインタビュー内容に先生が訴えたいことがギュッと凝縮されて書いてあるので、お時間あったら拡大して読んでみてください

年末の反省としては、なるべく控えてきた甘いものの摂取量がここにきて増えてきたこと

ドーナツしかり🍩

糖類は瘀血に良くないという記事を見かけたので、来年は甘いお菓子はもちろんのこと、炭水化物等の糖類も減らしていこうと思います

あ、酒。。。

実は漢方を始めたタイミングで休肝日を作っていたのですよ

これは継続事項として続けていきます

酒の買い置きも止めていたのに今朝カクヤスさんからビールが届いたのはここだけの話。

何はともあれ、健康第一。

何をするにも健康な身体があってこそ

自分を大事に身体を大切に日々過ごしていきたい

年の瀬に自分に言い聞かせて2023年最後の記事とします。

今年も拙い文章を読んで頂きありがとうございました

2024年。

皆様にとって健康で佳き歳となりますように。

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三が日はホタテパーティです！

一に健康、二に健康