デトックス

今日は軽く山登りして汗かきました
運動して汗かくと体の中からきれいになれるような気がする
でも水分だけじゃない老廃物も出して、きれいにしたいって思う
それには食物繊維ってとっても大切だよねー
毎日とりたいけど、食事だけでは大変
そんな時は手軽にとれる食物繊維のパウダーに頼ってもいいよね


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