お昼ごはん

お酒に対する欲求はないのだけれど、

異常な食欲がいつ出るかの恐怖はあります。

何も食べないのは良くない。

空腹が続くと、必ず反動がくる。

お昼にお豆腐とサラダチキンを乗せたサラダとわかめのスープを食べて、

小さいパンをひとつ食べた。

このパンは余計だったのか、食べて良かったのか、そんなことで悩んでしまう。

まぁ、そこで食べるの止まっているし、大丈夫だと思いましょう。

こんな普通に考えたらどうでも良いような事が引っかかってしまうのが、精神疾患なのだろうか？？

このまま穏やかに毎日過ごしていきたい