風邪っぴき＊*

とうとうひいてしまいました

流行りのインフルエンザ


ではなく、普通の風邪


今日寒いけど、みんなも寒いって言ってるから、今日は寒いんだな～と思ってたら、
寒いな～っていうより、寒気がしたり、
下痢も嘔吐もあり、
関節痛くなってきたので、
病院行ったら、インフルでもノロでもなく、
ごくごく普通の風邪にかかってました


今回は短期集中型に辛く、
家帰ってしばらくしてから39度いくつまでがつーんと上がり

吐き気、耳鳴りで吐きまくり、

おかげで胃が痛いというなかなか大変な夜を過ごしたんですが、

夜中には平熱に戻り、
朝には元気に出勤しました


悔しいのは、職場復帰してはじめて体調不良で45分の時間休を取ってしまったこと

今年度こそは、no 体調不良休暇!!
と思ってたのにな～

しかもいつもの行いなのか、
あまり顔に出てないのか、体調悪い日も気づかれず、
次の日あんだけ元気だったので、
ただのサボりのようにみえます


とにかく、治療終わってからは今回の風邪が一番辛かったかな。

吐くのが昔より得意になったようで、ばんばん吐けます



そう言えば、代謝が少し上がったのです
1000ちょっとになっただけですが、
食生活、運動全く今までと同じで、
変えたのは、呼吸を意識したこと

ロングブレスダイエットを始めたのです

痩せについては全くですが、
代謝が短期間で上がったのはうれしいことです

代謝が上がると、肌のサイクルも活発になって、下からめりめり新しい皮膚が古い層を押し上げて、
色素沈着も薄くなるので、
もっとあがれー!!


今日はHbsワクチン打ちに行くのでオフィシャルな遅出です
早く起きすぎたので、何しようか検討中です。

治療、症状、通院のこと
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