Moa’s Blog
最近お薦めしてもらった本があります。
それは
です！
この本をきっかけに藤川徳美先生を知りました。
全ての不調は自分で治せる！？
そうなの！？(単純)
帯にもあるように、藤川先生は
うつ病、パニック障害、摂食障害、リウマチ、発達障害、アトピー性皮膚炎、神経難病、認知症、がん、etc
すべての慢性疾患はタンパク質•鉄•メガビタミンで治せると仰られています。
この本を購入するにあたって口コミを読み漁りました。
すると、驚くことにほとんどがいい報告ばかり！
持病が改善したとのコメントが何件もありました！！
ビックリ
ネット注文して届いた本を軽く読むと、プロテインと鉄が大切だということがわかりました。
たまたまソイプロテインも鉄サプリも毎日取り入れていたので、私すごい！！なんて自分に拍手喝采だったのですが、ソイプロテインじゃなくてホエイプロテインがいいそうです。
ソイプロテインがまだ2袋残ってるからそれ終わったらホエイに変えよう〜なんて思っていたら、
「ソイ使い切ってからホエイにかえます」っていう患者さんがいるけど、ソイを捨ててでもホエイに変えるべき、と本の中の先生が仰られてましタ。笑
単純なのですぐにドラストへ行きホエイプロテインを購入。
1/15から飲み始めました。
本に書いてあった摂取量は１日プロテイン20g×2。
(タンパク質は１日自分の体重×1gを摂取するべきとありました。)
ただタンパク質不足の人は体調を崩してしまうので少量からとありました。
プロテインを朝晩の2回なんて楽勝
！
いままで朝食がわりにソイプロテインを飲んでいたし、ソイプロテインに変える前は元々ホエイプロテインも普通に飲んでました。
16日に美容医療をしたこともあって回復の助けになればと思い、
17、18日はお昼に10gを追加して飲みました。
変わらず鉄サプリも飲んでます。
全然余裕〜！
プロテインは普通に飲めるから、本に書いてある次のステージのサプリメント類も取り入れられるな〜！
なんて思いながら過ごしていたのですが…
5日経った今朝、
6:30に吐き気により起床
普段過眠症の私は8〜10時間は基本的に寝てしまうのに…。
昨夜1時過ぎに寝たので5時間半ほどしか寝てないのに起きてしまった。こんなの私には異常すぎる…。
日課の基礎体温を測りましたが発熱はなく。
美容医療のせいか！？
と思ったけど施術部は熱を持ってもないし痛くもない。
それとも外陰部の炎症のせいか！？(また別記事で..)
とも思ったけど、そこまで激痛でもない。
まさか、これは最近取り入れた食事療法のせいなのか！？！？！？
まさかプロテインのせいで肝臓腎臓やられた！？
え…どうしよう…(めちゃくちゃ不安)
とにかく胃がむかむかして気持ち悪い…
あれ、そういえば本にタンパク質不足の人がプロテインを急に摂ったときの症状でこれと全く同じようなこと書いてあったな…
ということで
どうやら私も完璧なたんぱく質不足だったようです
本にもありましたが、昔の断食ダイエットが祟ったのかもしれません
今日の朝は10gだけにしてみました。
胃のムカツキはまだ少し残ってますが、これからは量を減らして慣らしてから徐々に増やしていく予定です
通常量を飲めるようになるまで1年以上かかる方もいらっしゃるようです。
私はどのくらいかかるかな〜