ベピオゲル 5日目
5日経ちました
まだ痒いです
ヒリヒリピリピリ感は
塗布して流した後数分後が
1番感じます
頬のところ、鼻のところも赤みででます
全体的には荒れてはないけど
画像の赤丸のところが凄く酷い
きちんと並んでる
効果を感じるのは3ヶ月後とかなのかな
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ここのニキビ跡は薄くなってるよね
諦めずにコツコツとやってみます
そして、やっと溶連菌の薬も終わって
今日からサプリメントも再開です
こちらを今日から飲んでます
後は生理や体調に合わせて鉄剤も飲んでます
それからヤクルト1000と
便秘が酷い時は酸化マグネシウム
ここのところ5日も便が出てなかった
ヤバいよね。
これが原因な気もする
でも出なかったの
腸内環境も整えないと
ニキビは絶対良くならない
食生活改善も頑張ります
あとは、オメガ3もサプリメントに
取り入れたい
iHerbのオメガ3ってどぉなのかな？
またお試ししたら報告します