健康のためと体重減を考えて、食生活を改善しなくちゃとずっと思っているのに、意志が弱い私は、誘惑に勝てなくて、自分に甘くて、食べたい欲求をすぐ満たしてあげてしまいます。
それで時々胃の調子が悪くなるんだけど（胃のもたれとか、時に空腹時胃痛とか）
なぜか胃が不調でも食欲はあるんですね！しかも、そういう時に限って胃に優しくないような食べ物を欲しがる！揚げ物とか、揚げ物とか、揚げ物とか…(^^;;
実は今そんな状態！
それでも食べる食べる！体重計が恐くても食べるんだから手におえない！
我慢はするとストレスになるしね、美味しく食べられるってのは健康ってことで…
でも、同居人がいたら、こんなに好き勝手に好きな時間に好きなだけ食べることはあまりないんだろうなと思いますね。
夕食作りすぎちゃった！２回に分けるほどでもないし、明日またこれ食べるのも嫌だし、いいやこれっぽっち残しといてもね…と一人で食べきってしまうことは少ないでしょうね。
二人で半分ずつ食べればいいわけだし。
大好きなお菓子だって、一緒に食べれば、私が食べすぎなら相手が止めてくれるかもしれないし、一人で夜遅くに食べることも少ないかもしれないし…
なーんて、そんなうまくはきっと行かないんでしょうけど(笑)
一時期、プチ断食もしていたけど、あれは夏だったからできたんですね。暑さに弱いので、ちょうど夏ばてを利用して少しばかり体重を減らしたけど、それからの体重維持がなかなか大変(^^;;
さて、そろそろ夕食に何を食べるか考えよう☆
結局またそこに行き着く私の食欲の冬！