ヌックミイ 着るブランケット
今日、テレビで取り上げられた
最近バカ売れしているもの
着るブランケット（毛布）は、
ヌックミイ といいます。
アメリカで通販で火がついたそうです。
我が家では、だいぶ前に買ったんですが(*^^)v
暖房代の節約にもなるし・・・
全身ポカポカで、着ぐるみを着た気分です。
使わないときは、クッションになっちゃいます。
色は１０色あるんですが、ピンクがお気に入り。
最近凄く寒いし、安いし、しかも電気代まで節約～～
他より1,000円も安いとこ見つけちゃった
うちは、2,980円だったんですが～(^^ゞ
NuKME[ヌックミィ]遂に日本上陸！海外で大ヒットの全身すっぽり着るブランケット・ヌックミー！...
最近バカ売れしているもの
着るブランケット（毛布）は、
ヌックミイ といいます。
アメリカで通販で火がついたそうです。
我が家では、だいぶ前に買ったんですが(*^^)v
暖房代の節約にもなるし・・・
全身ポカポカで、着ぐるみを着た気分です。
使わないときは、クッションになっちゃいます。
色は１０色あるんですが、ピンクがお気に入り。
最近凄く寒いし、安いし、しかも電気代まで節約～～
他より1,000円も安いとこ見つけちゃった
うちは、2,980円だったんですが～(^^ゞ
NuKME[ヌックミィ]遂に日本上陸！海外で大ヒットの全身すっぽり着るブランケット・ヌックミー！...
山口百恵 完全保存版DVDが出た！
昭和のアイドル 山口百恵さんの
完全保存版DVDが発売になるそうですね
人気絶頂の時に、惜しまれながらも結婚で引退
最近は、歌番組も減ってしまったけれど、
かつて凄い人気歌番組だった
「ザ・ベストテン」に出演した映像をDVD化
登場シーンとか、トークも収録で、
８時間以上に及ぶ映像がてんこ盛りだそうです
山口百恵ちゃん不安には、永久保存版になりそうですね
詳細は、こちらで見れます。
↓ ↓
2009年12月16日発売「ザ・ベストテン」30周年 ホリプロ創業50周年 特別企画 ザ・ベストテン...
1999年に発売された、「百恵伝説２」にさらに１５曲追加した
完全CD BOXも出ていたんですね～。 すっごい曲数
《送料無料》山口百恵／コンプリート百恵伝説(CD)
完全保存版DVDが発売になるそうですね
人気絶頂の時に、惜しまれながらも結婚で引退
最近は、歌番組も減ってしまったけれど、
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夜食べたら太ってしまうのだったら
夜遅い時間に食べると、寝ている間に脂肪になると言われていますよね。
それなら、いっそ寝なければ太らないということなのでしょうか。
「寝ている間に脂肪になる」なら、寝なければ夜遅い時間に食べても大丈夫？
そう考える人もいるとは思いますが、答えは残念ながら「NO」
人間の身体には、体内時計というものがあり、
たんぱく質をはじめ、いくつかの成分が体内時計を動かしています。
このたんぱく質が、増えたり減ったりすることで、
身体は1日の中で活発モードになったり、お休みモードになったりしているのです。
実はこのたんぱく質、脂肪を体内に溜め込もうとする性質があるのです。
そして、このたんぱく質が増える時間帯、それが夜の10時～明け方の2時頃です。
綺麗なお肌を作るのにも、この間に睡眠をとることが重要ですね。
つまり、夜遅い時間に食事をすると、
同じ摂取カロリーでも夕方に食べるより脂肪として蓄えられやすい、
それが太りやすいということになります。
さらに、夜遅くまで起きている不規則な生活が続くと、この体内時計は狂ってきます。
これが狂うと、問題のたんぱく質が常に多い状態になってしまいます。
そうなると、規則正しい生活をしている人と、
まったく同じ摂取カロリーでも不規則な生活をしている人の方が
太りやすいということになりますよね。
体内時計が狂うと、ホルモンのバランスもおかしくなります。
夜遅くに食べるのと、朝食べるのとでは、消費カロリーにも違いがあります。
食事誘導性熱代謝というのを知っていますか？
これは、食べたものを消化吸収するのに使われる消費カロリーのことで、
基礎代謝量の約10％を占めます。
たとえば体重60kgの人なら、
１日の消化吸収に使われるカロリーは約180kcalになります。
意外とあなどれませんよね。
この食事誘導性熱代謝は、夕方から夜にかけて、どんどん下がっていきます。
つまり、同じ量を食べるにしても、夜より朝に食べた方が
カロリーをより多く消費できるってことになりますよね。
仕事などでどうしても食事が遅くなるような時は、
夕方の時点で軽くでも何か食べておいて、
深夜にたくさん食べるなんてことのないようにしたいですね
それなら、いっそ寝なければ太らないということなのでしょうか。
「寝ている間に脂肪になる」なら、寝なければ夜遅い時間に食べても大丈夫？
そう考える人もいるとは思いますが、答えは残念ながら「NO」
人間の身体には、体内時計というものがあり、
たんぱく質をはじめ、いくつかの成分が体内時計を動かしています。
このたんぱく質が、増えたり減ったりすることで、
身体は1日の中で活発モードになったり、お休みモードになったりしているのです。
実はこのたんぱく質、脂肪を体内に溜め込もうとする性質があるのです。
そして、このたんぱく質が増える時間帯、それが夜の10時～明け方の2時頃です。
綺麗なお肌を作るのにも、この間に睡眠をとることが重要ですね。
つまり、夜遅い時間に食事をすると、
同じ摂取カロリーでも夕方に食べるより脂肪として蓄えられやすい、
それが太りやすいということになります。
さらに、夜遅くまで起きている不規則な生活が続くと、この体内時計は狂ってきます。
これが狂うと、問題のたんぱく質が常に多い状態になってしまいます。
そうなると、規則正しい生活をしている人と、
まったく同じ摂取カロリーでも不規則な生活をしている人の方が
太りやすいということになりますよね。
体内時計が狂うと、ホルモンのバランスもおかしくなります。
夜遅くに食べるのと、朝食べるのとでは、消費カロリーにも違いがあります。
食事誘導性熱代謝というのを知っていますか？
これは、食べたものを消化吸収するのに使われる消費カロリーのことで、
基礎代謝量の約10％を占めます。
たとえば体重60kgの人なら、
１日の消化吸収に使われるカロリーは約180kcalになります。
意外とあなどれませんよね。
この食事誘導性熱代謝は、夕方から夜にかけて、どんどん下がっていきます。
つまり、同じ量を食べるにしても、夜より朝に食べた方が
カロリーをより多く消費できるってことになりますよね。
仕事などでどうしても食事が遅くなるような時は、
夕方の時点で軽くでも何か食べておいて、
深夜にたくさん食べるなんてことのないようにしたいですね