しばらく放置してました
なにせ飽き性www
まぁいっか
最近は PMS撃退したいので
自分にストレスなく 続けられるかをモットーに
グルテンフリーとトマトジュース生活を始めてる
グルテンフリーに関してはまだ始めたばかりで
とりあえず小麦製品をとらないよう
とっても 少しとか工夫してやってる
まだ始めたばかり💦
効果はよく分からないけど とりあえず少しでも
pmsを軽減したくて
今更だけどはじめてみた
トマトジュースに関しては ホルモンにて何かで見たからこれいけるか?て思って試しに飲んでる
とりあえず肌の調子いい!
便もよくでる!
リコピンすごいわ!
手軽に買えるトマトジュース 続けられそう
あと胸に刺さったユーチューバーの言葉
新しい事を増やすのではなく 今いらないものを辞める減らす事から始めましょうと
確かに
パン食べて 筋トレしても続かないし意味がないてことねて解釈した私
副腎も大切にしないとね
てゆー40まえで本当に健康意識強まるわ
そのまま痩せないかしら?
無理かwww