自分を心から好きになりたかった私は、自分へのプレゼントとして人間心理学センターピースを受講しました
センターピース中に起こる出来事は人生の縮図と言われてて、まだまだ自己肯定感が低かった私は、潜在的な自己否定や怒り麻痺が奥底に潜んでいたので、それはもう…容赦なくがっつりえぐられる体験をしまして…
ペッコペコに凹んだけど、安心感ワークや自分に労いの言葉をかけてあげる術を学んでいたお陰様で、暴力的な自分責めをちょっぴりマイルドにする事が出来ました。
おんなじ出来事でも、捉え方で変える事ができる。
自分で選べるのに、今までの思考癖で、ついマイナスループの渦にはまってたんだなぁ
今までとは逆を選択するというのも、マイナスループから飛び出す訓練だと思った
私にとっては、このアウトプットも今までとは逆のパターン。
「書いたら良いよ」と実際、階段ルートの方々に聞いていながらやれてないものの一つ…
やっとこさブログをはじめたけど、もう初級終わるよね
先送り名人も そろそろ返上して、アウトプットしていく意欲が沸いた自分は凄い！と労いながら継続していきます！