今夜は、最近感じた気づきを書く事で、リフレッシュ＆リラックスしたいと思います
帰宅時に感じた事は、最近ドンッと落ち込む時はあるけど、アレ？違う！このドヨンとした気持ち何？って、立ち止まる事が出来てます
そして、そんな時、『どうした私？何がそうさせてるの？』
と聞いてみます
その時、答えがわかる時もあればそうじゃない時もある
わからない時は、また教えてね！と放置プレイします
そしたら、必要な時に答えはやってくる
だから、後はお任せして、楽しい事、うれしい事を率先してまずやってみる。
↓最近特に③と④が出来る様になってきたんです
①どんな出来事にも正面から見てみる
②今、出来る事を考える
③出来ない事は、無理しない。
④時が答えを準備してくれるので、それまでを楽しむ
そしたら、安心感が生まれ、今を楽しみ、自分の気持ちを楽しい方へと向ける事ができてます
そこで、わかったこと
自分の気持ちを知る→感情を選ぶ＝自分をプロデュースするってこと！
私、気持ちがすぐマイナスな方向へ行きがちです。
悲しい悲劇のヒロインになるのが大好きです！
韓流ドラマも好きです！
可哀想なヒロインを応援しちゃいます！
どん底からのサクセスストーリー大好物です！
それは、昔からハッピーエンドが決まってるから、ぐっとエンディングでサプライズ感が出て感動が一層深まるから
私の人生において考えてみる…いつハッピーエンド向かえるの⁉︎
今でしょっ‼︎
ずっとハッピーエンドばっかりの人生がいい‼︎
だったら、どんな状況になっても、自分の気持ちの声を聞きながら、感情をセルフコントロール。ハッピーな思考へチェンジして、人生をセルフプロデュース！
これで、決まり‼︎
今日も何気ない気づきに、お付き合い頂き感謝です✨
ありがとうございます
