こんばんは
いきなりですが皆さんは
朝、何時に起きていますか？？
私は大体6時半から7時の間に起きて
家事や身支度整えています
今はお仕事してないのですが
仕事していた時は
5時半くらいに起きて
一人静かに朝活を
していた時もありました
その時は瞑想したり
軽くヨガして心整えてから
出勤したものです
で、久しぶりにまた
朝活したいと思って
何度もチャレンジしてるのですが
なかなか起きられなくて
毎朝惨敗
で、珍しく今朝
起きられたんです！！
4時半に
…急なお腹の痛みで
そのまま起きてしまえと
勢いで起きました
窓開けて朝の空気吸って
お気に入りのお香焚いて
ジャーナリングや勉強して…
と有意義な朝でした
が
午後から急激な眠気に襲われ
見事昼寝爆睡
気付いたら外真っ暗
これじゃ
朝活成功
とは言えませんねぇ
一度崩れた
生活リズムを整えるって
ほんと大変
また明日から
頑張ります