そう。カウンセリングを受け始めたんです。
理由は、今後、仕事をしていく際に、この性格上、
また同じ様な事の繰り返しなのでは。。
と思ったから。
もっとドライに!もっと割り切って!もっと曖昧に!
そんな自分になりたくて。
初めての事なのでどんなものかと思っていましたが、
印象は普通に話を聞いてもらうと言ういたって普通な事でした。
カウンセラーは「うんうんと辛かったね。」
と聞いてくれている感じで。
最後に、これからどう言う方向で治療を進めていくかという
話になり、過去の出来事(トラウマに近いような出来事を振り返ったり)を
話しながら認知のゆがみを直していくか。
それとも、今の行動・気持ちを書きだし、それについて話し合っていくか。
ワタシは、後者を選びました。
渡された紙には、
*出来事・状況
*思った事・浮かんだ考え
*気分・感情
*一日の評価
*備考
が載っていました。
初のカウンセリングの後、いつもの先生に呼ばれ、
どうだったかと聞かれた。
比較対象がいないので何とも言えないけどやってみる旨伝えたところ、
水をさすように、
「うーーーーーん、トモさんの性格は特になおささなくても良いんだよね。。
良い時代の日本人特有の性格で。。。自己主張が強すぎると冷たく見られるし、
うまくやってる人は反感を買いやすい・・・」
なんて言い出す。
えーーーーーーーーーーーーーーーー?
ちょっと待ってよ・・・
てか、
もう混乱。
そして、実際渡された紙を書いて見ると、自分を知れて良いんですが、
あまりにも自分の情けなさを目のあたりにして、余計ワタシって・・・
って負のスパイラル。
ごめんなさーーーい。
めっちゃネガティブなブログになってしまいましたね。
支離滅裂な感じですが、終わりにしたほうが良いかな。
次のブログは気持ちの良いものに!
したいです。