みなさん こんばんは
お久しぶりです
テスト中で いつもよりバタバタしていました
一昨日から日記を書くようになりました
毎日、過食した回数、感想、今の心境、今日の出来事 などを記録して少しでも改善できればいいなぁ〜と思っております。
後は、お茶や0kcalの飲み物を飲めるようになりました
今までは、水分を摂るのも怖かったし、これからは暑くなり脱水症状にもなりやすいと思うのでよかったです
摂食になるまえは、
ロールケーキ1本食べる！
ホール食い！
なんてあり得ませんでした。。。
しかも、食後にお部屋でコソコソと
食べてる途中は、
なんで生きてるんだろう。。。
パパ迷惑ばかりかけてごめんなさい。。。
もう死にたい。。。
ばかりで泣きながら食べていて自分でもよく分かりません
昨日は、睡眠薬を飲んでも寝れなくて
夜中？午前3時頃まで起きていました
まさか、1錠では効かなくなった
今から夕食作ってきます
今日も後少し 頑張りましょう