8/3の出来事

みなさん こんばんは

本当に1日があっという間ですね

過食 と 家事で。。。(笑)

今日は、パパがいないので焦らずに過食できました 良いことなのか悪いことなのか

でも、過食嘔吐の回数をいつもより1回少なく済んで楽でした。

いつもなら、パパがいない日は寂しくて、回数が増える傾向にあったので嬉しいです

でも、3Rです。

この調子で、2   1    0  と減らしていって

克服できたらいいなぁ〜と思いました。

でも、いつもそんなにスムーズに物事が進まないんですよね

今日は、2回もすごい過食欲と過飲欲が襲ってきたのですが、なんとか回避しました

今も喉がカラカラだけど、なぜか0Kcalのジュース以外吸収できません。

お茶も吸収できない

過食時にお茶を飲んでいるからなのか

お茶＝過食スタート  ということになる

そろそろ睡眠薬が効いてきたので眠いです

やっぱり、買い出しして、作って、家で過食するというのが一番安心できます

でも、無口な弟にどう思われているのか分からないので怖いです。

あんなに食べて気持ち悪いとか、食べすぎって不快にさせているのではないかって不安になります。

まえは自分のお部屋に作ったものを運んで食べていたのですが、重いし面倒くさいし、こぼすと拭くのが大変なので、ダイニングで食べています。

あと、会食恐怖症を治したいからです

明日も頑張りましょう

おやすみなさい