一流のアスリートは、食べたいものを食べる為、栄養バランスが悪く、短命らしい。
逆に言うと自分に必要な栄養が何なのかが野性的な勘で分かるので、例えば肉ばっかりで栄養バランスが偏っていようと、その人にとってはその栄養が必要だからとる訳である。
自分の場合は、安かった食材とかを思い付きで調理する場合が多い。
そもそもアスリートですらないが(^_^;)
そんな風に食って運動してなかったら体系変わるだろうな。
モツ煮旨いですねー。
市販の味噌ラーメンについてるタレ使ったら上手く出来た(*´ー｀*)
ごはんが古くなってきてたので、ｺﾝｿﾒ、玉ねぎ、舞茸、塩、卵、チーズでお粥にしてみたり
逆に言うと自分に必要な栄養が何なのかが野性的な勘で分かるので、例えば肉ばっかりで栄養バランスが偏っていようと、その人にとってはその栄養が必要だからとる訳である。
自分の場合は、安かった食材とかを思い付きで調理する場合が多い。
そもそもアスリートですらないが(^_^;)
そんな風に食って運動してなかったら体系変わるだろうな。
モツ煮旨いですねー。
市販の味噌ラーメンについてるタレ使ったら上手く出来た(*´ー｀*)
ごはんが古くなってきてたので、ｺﾝｿﾒ、玉ねぎ、舞茸、塩、卵、チーズでお粥にしてみたり