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！
漢方の六君子湯を飲み始めてから2週間がたちました
2週間飲んだ感想としては、
なんとなく効いてる気がする…！
という感じです
アコファイドを飲み始めた時は胃の調子が一番悪かった時なので、飲む前よりは楽になってその時も効いてるかも？！と感じていました
でもその後も胃がいまいちスッキリしなくてしんどい日もあり、、
アコファイドの効果もここまでか？
と思っていて
六君子湯を飲み始めてからはそのしんどさも無くなってきた感じがあり、少し食べる量が多かったか？！というような日も、翌日まで胃の不調を引きずることがなくなりました
！
なので私には合っているんじゃないかなぁ、と感じています。
嬉しい
ただ、今はまだ食事にかなり気を使っているので、消化のことを考えて避けているものも多いです
食べれているのはこれくらい↓↓
白米
卵→温玉か半熟目玉焼き。
魚→しらす。鱈、鮭、鰆などのあぶらが多すぎないものを蒸すか焼くか。
肉→鶏胸肉蒸したり焼いたり、茹でた豚もも肉。
野菜→消化の良いものを中心に加熱して。
フルーツ→バナナ。消化の負担が少なくて酸味も強すぎないもの。
今はまだほんとにこれくらいしか食べれていないです
これらを組み合わせて色々おかずを作ったり、良質な脂質は必要だから、アボカドやオリーブオイル、すりごまは毎食摂るようにしてみたり
おやつ(補食)はバナナに少しだけ豆乳ヨーグルトプラスして、きな粉、黒すりごま、はちみつをかけて食べたり
それプラス、毎食エンシュアやラコールなどの栄養補助ドリンクも飲んでます
カロリー摂取のためです。
落ち着いてきたら豚ロースも豚バラも、鶏もも肉も普通に焼いてジューシーに食べたい
サバの塩焼きとかも大好きだから油っこさも気にせず食べれるようになりたい
でもまぁ今はとりあえず毎日胃がしんどくなく食べれて、毎日ちゃんとカロリーを摂取できるように
落ちすぎた体重を戻すことがまずは優先的な目標です
漢方の力も借りながら調子を戻していけたら良いな