今日もブログへお越し頂き
ありがとうございます。
心の視える化エクササイズで
やさしく魂の望みを実現する
問題解決ヒーラーのEMIKOです。
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今日は
朝から
ウォーキング
メディテーション
してきました
私の中で
エネルギーが
落ちてるなぁ〜
と思うと
近くの小山にある
散策道を
散歩しながら
瞑想してます
まずは
何も考えず
周りの緑に
意識を向けます
森林浴ですね
そして
自分の体に
意識を向けます。
体の
どこの筋肉を
使っているか
違和感を感じる
ところはないか
などなど
自分の体と対話します。
私は長いこと
反り腰さん
だったので
内転筋を
意識したりします。
今日は
山から降りたら
おじさんに
「子鹿はいなかった？」
と聞かれて
そろそろ
動物達も
活発に動き出す時期だな
動物達の邪魔にならないように
ルートを考えないとな…と
それから
足の裏から
ジワジワと
血流が流れる
余韻を感じながら
スタバでひと息
ラテ飲みかけ
大好きな
『アルケミスト』
読みながら
自分との対話を
楽しもうと思います
何もことが動かない時期
色々と模索するのもいいですが
私は好きなことを
のんびりと
楽しむ派です
あなたらしく
楽しく
ソウルライフ
歩んで行きましょう
今日も最後までブログを読んで頂き
ありがとうございます
では、またお会いしましょう
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