3分で聴ける「亀で行こう」


ひと休みすることも

時には

大切で


怠けている訳じゃなく


意識的にぼーっとすることが

時として

とっても大切で


疲れてしまうよ

参ってしまうよ


そんなに急いで

そんなに焦って


すり減って行かないように

自分を追い込み過ぎないように


ゆっくりで良いんだよ

早くても良いんだよ


あなたのペース


1日のどこかの時間で

リズムを戻してあげてね


深呼吸

浅い呼吸


たまには脈拍を上げること

水分をしっかりと摂ること

栄養のバランスの良い食事を目指すこと


そのひとつひとつが

あなたの体を作る

あなたの心を支える


眠れるときは眠ってね


どうしても頑張らなければならないときに

頑張れるように


無理するだけが生き方じゃないから


そう思えない日も

あって良いけど


どうか貴方も貴方で



お聴きくださってありがとうございました


【月夜も闇夜も暁の始まり】
Vocalの月明ゆかりでした🌙


よい夜を＾＾


ダウンロードしてくださった方には
ライヴ会場で
ジャケ写の空のポストカードをプレゼント♡

全作編曲・プロデュースは鵜島仁文さんです！