クルクミンを
ブロメライン・ケルセチンと併用して
試した結果、
私には直接的な効果は感じられませんでした。（効果には個人差があります）
クルクミンをブロメライン・ケルセチンと併用した理由と目的はコチラ
飲んだタイミングとしては
クルクミンは
空腹時に服用すると
吸収が悪くなり、
胃が荒れる可能性があるため
ブロメライン・ケルセチンサプリを
空腹時（食間）に服用し、
空腹時（食間）に服用した理由はコチラ
クルクミンサプリは
食後に服用しました。
ブロメライン、ケルセチン、クルクミンの効果・効能や論文からすると
コロナ感染時やコロナ・ワクチン後遺症の症状緩和に繋がる可能性がありますが、
もちろん効果は人それぞれのため
私個人には直接的な効果は感じられませんでした。（効果には個人差があります）
ちなみに
記事を書く上で今回再度調べていると
クルクミンより
ナノクルクミンの方が吸収率が高いことが分かり、
ナノクルクミンと併用して試してみれば良かったかなと思いました。
私が試したクルクミンサプリはコチラ
クルクミン含有量が多く、約4ヶ月もちます。
ただ、カプセルが大きめです。
ナノクルクミンの方がクルクミンより高吸収で
効果が期待されています。
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