12/1（月）♪最近

​​​生まれてきてくださって誠にありがとうございます

こんにちはm(_ _)mムーンレターです

最近、オーディブルで朝井リョウさんの「生殖記」（小説）を聞いて

すごく感動して、語りたくなっている今日この頃です

何となくマイナーな本かと思ったら

本屋大賞にノミネートされているようですので

有名なのかもです（しかし知らなかった）

主人公の生殖器視点の主人公の記録ですので

人と共有するのは気まずいと思います

ただ、私的に物語が終わる手前まで、主人公の人の話を聞かないところ

など全く共感できなかったのですが

最後に主人公が感じる幸福感というには大げさかもしれない

ささやかなキラキラに、生殖器と同じように嬉しくなり

すごい感動しちゃったのですよ

主人公が同性愛者で生殖に向かないから人物だからこそ

生物の子孫を残すこと（生物学）に興味がわいて

生殖器も生殖について主人公と話せたらどんなにいいだろと

思うのに一方的に感じたことを記すだけですし

（それしかできないから）

生殖器も自分を活かせずに滅びていく可能性が大きいのですが

主人公のささやかな心の輝きに素直に嬉しくなるのですよ

それに、心がぽかぽかあたたかくなったり

キュッとせつなくなったりするのですよ

素敵な一瞬を描いた絵画みたいです（大絶賛）

1年の終わり感がない内容ですが

私のブログはさらに続きます

表現者さんはすごいと思いつつ

Mr.Childrenさんの「Drawing（ドローイング（？））」という曲の

（【ツアーで行った福岡の川の景色が美しくて、なんとか

残せないかと桜井さんが思い、生まれた曲】だそうです）

説明欄に「例え絵が描けたとしても、描ききれないことも

あるよな…」と発想が広がっていったというお話しを思い出し

描ききれないって奥深いよなぁとも思います

アメブロさんの急上昇ワード投稿というのを見たのですが

【オニオングラタンスープ　簡単】

【オーバーサイズスウェットシャツ】

【モデリングパック】

【れんこんつくね】

【とろける毛布】

が急上昇ワードらしい（？）です

《雑学》「とろける」食べ物が美味しく感じるのは

日本人の味覚が（他の人種より）より、うま味を感じ取れて

とろみは舌に絡み、舌での味の滞在時間が長いことと

日本人は生食に抵抗がなく、むしろ生のほうが美味しいという

価値観があるからなのだそうです（TV情報）

【とろける毛布】も手にふわふわな感触が長く残るのかもですね

（流行がよくわかっていないのですが）

やはり、五感ですね

PCが疲れているのかと思いきや、買い替え時のようで

きりもいいですし、これを機に

こちらのブログをやめることにいたしました

読んでくださった方に感謝ですし

ますますのお幸せをお祈りしています

春夏秋冬、心がぽかぽかと温かければ

素敵ですね

これからも私は、ささやかな繁栄と拡大と成長を

目指したり気付いたりして生きていきますよう

何はともあれ

今年の年末に1年を振り返ったときに

「お陰様で感謝に充ち満ちた

最っっ高にハッピーな年だったなぁ」と

穏やかな笑顔たくさんで年末年始をお迎えできますように

お祈りしています

ありがとうございます

読んでくださって

誠にありがとうございます

今日も明日も明後日も

素敵な1日をお過ごしくださいませ

ありがとうございます

愛しています

11/1（土）♪基本的なこととシンプルさ

生まれてきてくださって誠にありがとうございます

こんにちはm(_ _)mムーンレターです

最近、PCの調子がよくないので

PCがお疲れモードなのかもです

PCにかぎらず、すべて、働き過ぎると疲れたように

調子を崩すような気がします

季節の変わり目なのも関係ありますかね？？

先日、元マラソン選手の瀬古利彦さんの講演会へ行ってきたのですが

Q&Aコーナーで、マラソンが趣味の方が

「YouTubeなどの動画を見て疲れない走法を模索しているが

実感できるものがないので瀬古さんからアドバイスが欲しい」

とのことで

瀬古さんの回答は、今まで走っていたコースを2倍走ればいいんじゃ

ないかと言うことでした

質問者が「今の距離が限界なんです」と言うと

限界をつくらないことが大切と瀬古さんがおっしゃっていました

わかりやすく2倍という表現でしたが、おそらく

情報収集をいったんやめて今までやっていないシンプルな方法を

試してみたらどうだろう？

ということでもあると感じました

（シンプルに基本が大事ということもあると思います）

「①今までと違うことをする（一つスッテップUPだと

自分が思うことをする）」と

「②限界をつくらない」という二つのことは

基本でありながら、とても大切なことですね

私にとって耳の痛いような

ハッと気付かされるお話しでした

​​​​​​私は少し前から、「パルクール」という【身近な段差や壁などを利用して

かっこよくスムーズに移動していく身体能力向上の運動】の動画を見ていて

腕の反動を使い、前にジャンプする動作ならできるかな？と

思ってやってみたら尻もちををつきました

普通の上ジャンプも5㎝くらいしか上がらないので

完全に​​​​判断を見誤りました（まず上ジャンプの高さから

ですね怪我をしたら元も子もありませんので）

という、ワンステップUPの悪い例でした

あと（別の方のお話です）目標に向かい行動する上で

ご褒美はあったほうが習慣化にいいそうなのですが

例えば痩せるためのランニングのご褒美に甘いものを食べるなどの

目標に逆行したご褒美を設定するのはやめたほうがいいようです

貯金を目標に節約しているのに

節約のご褒美を買い物にするなど…

冷静に考えてみれば、そりゃそうなのですが

普通に逆行したご褒美を私はやっているなぁと思いました

運動のご褒美に甘いものを食べたりなど…

（健康になりたいという気持ちも強いのに）

それにご褒美は、【チェックリストを作って出来たらチェックする】や

【カレンダーに印を付ける】…など

自分が満足できるものなら、何でもOKだそうです

自分が何に満足するのかを

ちゃんと自分で知ることも大事ですね

（それが謎でもありますが）

運動のご褒美としてマッサージ屋さんに行くのはいいとしても

貯金も目標の一つだったら、別のところで、そのぶん節約するか

自分でマッサージやストレッチをするかになるということ

ですかね（それ以外にもあるのかも？？）

何はともあれ、目標をシンプルにすることも大事な気がします

10月上旬頃に地元でスポーツイベントがありまして

そこに出演したお笑い芸人さんとの○×クイズ大会に母が

参加して（誰でも自由参加できる）、最後の10人くらいまで残り

壇上で商品を受け取り

芸人さんと握手できる機会があったのですが

母は商品を受け取るとき、「応援してる」と一言伝えたかったらしく

握手を忘れて、手を差し出したままの芸人さんが

「（握手をスルーされることは）よくある」と言っていて

すごく笑っちゃいました（涙が出た）

何だか、せつないですね

いきなり質問です

あなたの心が満足するご褒美は何ですか？？

何はともあれ

今年の年末に1年を振り返ったときに

「お陰様で感謝に充ち満ちた

最っっ高にハッピーな年だったなぁ」と

穏やかな笑顔たくさんで年末年始をお迎えできますように

お祈りしています

ありがとうございます

読んでくださって

誠にありがとうございます

今日も明日も明後日も

素敵な1日をお過ごしくださいませ

ありがとうございます

挨拶には「あなたの内から溢れ出る輝きによって

私の中にも同じような輝きがあることに

気づかされました

ありがとうございます愛しています」という

愛と敬意と誠意と祝福が含まれています

ありがとうございます

愛しています

次は12月上旬に現状報告のブログを書きます（今年ラスト）

「ばけばけ」（NHK朝ドラ）の主人公の祖父が（父親はマゲを切っています）

ヘブンさん（のちに主人公の夫になる人物で小泉八雲がモデル）に

「おのれー」（だっけ？？）と斬りかかり、ヘブンさんが

「サムライ」と喜ぶシーン、おもしろかったなぁ

（もう一つのラストサムライです）

ありがとうございますm(_ _)m

10/1(水)♪プロジェクトとコメディーと現実創造

生まれてきてくださって誠にありがとうございます

こんにちはm(_ _)mムーンレターです

最近、TVで『新プロジェクトX』（NHK）で

渋谷駅の100年に1度の大工事のことを見たのですが

凄すぎて録画を消せずにいます（ときどき見返したいので）

いろいろな鉄道が入り組んでいて複雑な構造の渋谷駅を

わかりやすく生まれ変わらせるプロジェクトで

「東急」「JR東日本」「東京メトロ」の3社が心一つに協力し合うことで

実現できる大規模な解体工事です

（もちろん耐震補強やバリアフリーなども含めての工事ですが）

いくつもの困難を切り拓いていくエピソードは

どれも感動的でかけがえのないものでしたが

ひとつ、埼京線の工事のことをご紹介させてくださいませ

埼京線の線路移設に干渉してしまう連絡通路を工事によって封鎖して

しまうと、だいたい14ヶ月間、利用客はいったん駅から出て

交通量の多い大通りを渡らなきゃならなくて

利用客にとって、あまりに不便でしたが

やむを得づ封鎖するしかなかったそうなのですよ

しかし、どうにかしたいと考え抜いたすえに

線路にかかる道を毎回作り直すことにしたのです

なので、知らず知らずのうちに作り直されたばかりの道を

何度も通っていた方もいるんじゃないかと思うと

スケールの大きさに、ただただ驚愕ですし

なんか感慨深いなぁーと感動です

「困難（試練）を乗り越えると心が成長する」みたいな言葉を

聞いたことがありますが

渋谷駅も何度も成長し、何度も何度も生まれ変わったのですね

朝ドラ（NHKのTVドラマ）も『ばけばけ』が新しく始まりまして

第1話で、世を呪うため丑の刻にわら人形を釘で打つ呪いの儀式に

家族皆が勢揃いしていてるのが私的にすごく面白くて最高でした

主人公の父親はもともと武士だったのですが、時代が変わり

武士というものがなくなったことを受け入れられずに

世を恨んでいて、父親が呪いの儀式をしていたのですよ

さらに、隠居している祖父が「ついでにペリーも」（黒船のペリー）と

呪いの追加をしたシーンは、すごいコメディーだと思いました

あまり近年のことだと不謹慎だと炎上しそうですが

こういった人の心の闇や機微などをコメディーに昇華するのは

すごいですし、大尊敬です

でも面白さって、産まれ持ったセンスが大事なのでは？という

感じがとてもしたのですが

それを言ったら、すべてが産まれ持ったものになってしまいますし

私が好きな現実創造は、生きていくなかで創られていくことなので

面白さの現実創造の第一歩として面白さを意識するということを

やろうと決めました

唐突ですが、質問です

あなたが最近、面白いと思ったことは何ですか？？

何はともあれ

今年の年末に1年を振り返ったときに

「お陰様で感謝に充ち満ちた

最っっ高にハッピーな年だったなぁ」と

穏やかな笑顔たくさんで年末年始をお迎えできますように

お祈りしています

ありがとうございます

読んでくださって

誠にありがとうございます

今日も明日も明後日も

素敵な1日をお過ごしくださいませ

ありがとうございます

挨拶には「あなたの内から溢れ出る輝きによって

私の中にも同じような輝きがあることに

気づかされました

ありがとうございます愛しています」という

愛と敬意と誠意と祝福が含まれています

ありがとうございます

愛しています🍯

次は11月上旬に現状報告のブログを書きます

ありがとうございますm(_ _)m