こんばんは！あいるです
今回はエネルギーと疲れやすさ
について書いていこうと思います！
私は元々内向的で、
エネルギーが内側（自分）
に向いていたのですが、
最近は社交的になったせいか
エネルギーを勝手に外側に使ってしまい、
すごく疲れてしまうことが多くなりました
そこで気づいたのが、
疲れたと思ったら
エネルギーを内側（自分）に向ける
といいことがわかりました！
エネルギーを内側に向けるって、例えば
想像するとか、心の中でなにかつぶやいて
内観してみるとか、集中するとか
イメージもとても効果のあるものだと
気づいたので
エネルギーを内側に溜めるイメージをしたり
エネルギーを上からもらう
イメージをしたりすると
効果があるかもしれません！
自然の場所に行くのも効果があります
天然石をつけるのもおすすめです！
おすすめは
ガーネット
シトリン
ルビー
です！
この3つは疲れててもつけると元気がでてきます。
特にガーネットは
頭がふわふわして現実みがない時につけると
安定します！
（グラウンディング）
精神的なものが好きな人ほど、
上のチャクラに効く天然石
（アメジスト、ラブラドライト、タンザナイトなど）
に惹かれやすいですが、
疲れやすい人は
第一チャクラに効く天然石
（赤、茶、黒）
の方がおすすめです！
誰かの気づきになりますように☆
いつも読んでくださりありがとうございます😊