お盆休み
夜行バスで帰省の娘
のスケジュール
は朝８時３０分頃～
到着
でお出迎え→直行
到着軽い朝食
をいつもは食べれてない
ようなものを、意識
してさっと
有り合わせを
玄米，きんぴらごぼう
ひじき煮物，
イワシ
煮付けしその葉巻.
トマト
オリーブオイルかけ→PM11時３０分近所の幼なじみと
～
ランチの中味は
焼き肉屋さんの
ホルモン鍋
～→
帰宅～ワタシと話し疲れたのかソファで爆睡
PM６時３０分主人帰宅
夕食はこの日のため
作り置きなどしてたけ
ど、メインのお寿司やお刺身を、三人で買い出しに
～
→意外
スーパーにはお目当てのモノが
ほとんどなく
少し大き目の
お刺身皿をゲット
息子は仕事で遅くに帰宅なので
久々に三人でテーブルを囲んで
（誰もお酒は飲みませんが）～一番風呂の娘に
アロマバスで長旅を
労う
庭のハーブ
ラベンダー，チェリーセージ，レモンマートル，レモングラス に
アロマエッセンス
ラベンダー
オレンジ
ローズゼラニウム３滴 をプラス
生理前でカラダが重たいようなので
女性ホルモン様作用
と血流を良くして腰痛
下腹部痛を緩和
勿論リラックス効果
翌日は速やかに
女のコの日がやって来た
そうで２日目～家族全員やっ
と揃って朝食
焼きたてパン
の娘の感想は
....またまた
幼なじみから
ランチお誘い
パスタ
ランチへ友達は人生の宝
人生に色味を添えてく
れる
....帰宅
もう今しかないと
PM2時３０分
裏庭サロンで娘
を久々に
アロマトリートメント
ラベンダー，オレンジ（女性ホルモン様作用痛み緩和，リラックス効果
）ユーカリグロブルス
（鼻
グスン。アレルギー、感染症の予防）ジュニパーベリー （セルライト解消、心のデトックスにも
効果リフレッシュ
）PM５時３０分終了
全身、顔
いっぱい汗を出しすっきり笑顔
の夕食は四人揃って
回鮮寿司
３日目～ 11時３０分 （帰省最終日）
母と娘と３人でランチ
久しぶりに孫娘と嬉しい笑顔
～
帰宅 娘のリクエストで会社の先輩
友人に
にアロマ香水アロマスプレー作成
夕食６時～
中心のメニューで最後の晩餐
オリジナル
鯵の南蛮漬け
鯵は小麦付け→オリーブオイルで揚げ焼き
南蛮漬けの漬け汁
1.残り物、パイナップル缶詰のシロップを利用
2.お手製玉ねぎ酢に
醤油や七味などご家庭の味で
もう１つ工夫
野菜～
トマト.ミョウガ.さっと茹でたアスパラガスで、時短パイナップルシロップ
のベースの爽やかさ
が効いて
大きめのトマトの中身をくりぬき→しそ・山芋.中身の
めんつゆ混ぜて.チーズかけて焼く
あと、
ポテトサラダ.焼なす
味噌田楽.トマト麺の冷や素麺.ゴボウ
肉巻.ホタテのローズ
マリー炒め.オクラの手作り鰹と昆布醤油の
煮浸し，
時間が迫っていただきます
夕方
７時10分
～
........
心を励ます
言葉のおすそわけ
困難があるときこそ冬
から
春に変わる節目なのです
