猫背で首が短く太かった私。
よくこれで、大学時代にラクロスしたり
フルマラソン2回も(しかも2ヶ月半後😅)走ったり
してたなってくらいの悪い姿勢。
それが、、、2019年宝塚にはまり
退職し、悠々自適に暮らす中で、
めきめきと姿勢がよくなり…
あれから約一年半…
前々からトレーナーの夫から、身長伸びたと言われ
伸びたのは自覚していたけれど…
今朝、やっぱ大きくなったと言われ
(一応、身長なのかサイズ感なのか確認😅→身長でした🤪)
壁で身長測ってみると…
学生時代～の158cmから
161.5cm…
昨年夏、アリーナ体育館にある身長計で160cmを少しこえた！のは確認していたけれど…
おやー！
161.5はないわ！！！
思い当たるのは…
ヅカトレと称して、友人トレーナーに
月一くらいでみてもらって、
ゆるーくストレッチや筋トレして、
身体を調整していること。。。
ほぐピラとかユミコアとか…
インスタで参考にさせてもらって
たまに、やってること。。。
昨年は上半身の変化。
今年は、下半身の変化をめっちゃ感じておる。
継続は力なり！
きっととんでもなくよくなる⤴️✨⤴️✨⤴️❤️