うへ～

はぁ～酔っぱでぇす

頭がグールグルしてるけど…とにかく皆さん幸せであります様に…

出掛ける前に突然して来た元彼サンも

お店で近況報告を聞いた元元彼サンも

クサクサして今夜呑みに誘って来た後輩も

今夜はキャンセルした別の後輩も

辛い思いを抱えてるＹも

ΟもＫもＭもみんな…

あの人もこの人もみんな…

幸せであります様に…




はぁ～気持ち悪っ

調子こいて呑みすぎだー

十四代…美味し！！

温泉

週末は温泉に入って～お酒飲んで～ダラダラして～

山奥だけどリニューアルしてオッサレ～な感じになったお宿へ

食事がとても美味しくてホント最高�

よくある食べきれない程いろいろ出て来るってのではなくて

手の込んだものをちょうど良い量で出してくれました

ちなみにご飯はお茶漬け風

お風呂もぬるめかな�と思ったけど身体の芯から温まるので出てからもポカポカ

しかも畳敷きのお風呂�

濡れても大丈夫なのか不思議に思いながらも足元が冷たくなくて良かった

最近は温泉にもあまり行けてなかったから大満足だ～

ほほぅ

今日はちょっとした研修会に参加

『リフレーミング』って言葉を初めて聞いた


とりあえず練習として自分の短所を上げる

でもってその短所を良い意味で捉えて言葉にしてみる

『くよくよする』なら『深く考えられる』とか…

『飽きっぽい』なら『切り替えが早い・決断力がある』とか…

けっこう面白かった


やっぱり肯定的に受け止めるられる方が嬉しいよね

短所は長所（逆もアリだけど）
ちょっとばかし自信に繋がる…かな



最終的に思ったのは…物事をアサーティブに伝えるって難しいけどそれが出来るのってスゴい事だよね～