昨日は東京マラソンでしたね
たまたま出先がコースの近くで、
私も応援していました😃
最初は車椅子マラソンの選手の方たち
車輪の回る音があんなに大きいとは驚きました
続いてマラソン選手
ただただ前を向いて走る人
俯き加減で走る人
周りを気にしながら走る人
楽しそうに走る人
それを応援する人が沿道から大きな声で
がんばれ！
ファイト！
笑顔、笑顔！
楽しんで！
そんな応援の声に胸が熱くなりました
いいなぁー 応援って
する人もされる人も力になる
不思議な一体感
そんな空気感に触れたせいか
涙が出そうになる
? メンタル不全？
そういえば、カウンセリングの時にお伝えします。
「ちょっと疲れたけど大丈夫」
「まだやれる」
そう思う時は、休み時
休みたいというサイン
疲れているというサインです。
そこで、小休止をとればいいのですが、
大丈夫と自分に暗示をかけ、がんばってしまうと
復活までに時間がかかってしまいます。
マラソンの応援に
胸が揺さぶられている私は結構マズいかも😅
心を開放してあげようと思います
空が見えるカフェでゆっくりします😊
みなさまも、早めの休息を！