love it! 私の幸せ時間。

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31Mar
- 最近の運動内容
  大失敗な髪型にされて2週間。まだまだ許せないけど見慣れたせいもあるのか若干…ほんとに若干ですが落ち着いてきました。でもアレンジしてない状態で外に出ることはできません誰も見てないと思うけど心がソレを許さない笑髪の毛が変だとメイクもファッションもなんにも楽しくない気分をかえて久々に運動のことでも！最近はリングフィットは遠のいて動画を見ながら運動してます週4ペースで。目標体重になってからはキープの日々。でもキープしてるだけじゃつまんないんですよね。これからどういう風になりたいのかって考えてみると、筋肉維持して綺麗な体のラインを作りたいって思った。動画には色んな人がいて私も今まで沢山の人のトレーニングをやってきたけど、1番憧れてるのがこの人。Pamelaインスタから拝借とにかく綺麗！！手足の長さといい、ガッチガチの割にゴツくない。むちゃくちゃ憧れる骨格が違うからどんなに頑張ってもあのスタイルにはなれないけどモチベが上がる。うっとりようっとりそして動画に余計なトークが入ってないのがいい。ただただシンプル。でも内容めっちゃ鬼好きーー1日40分くらいやってます。↑この5分ストレッチ大好き♡↑5分ストレッチに三日月ポーズ(Hip flexor)があるんだけど、伸ばしてる膝を床につけないでやるやつでむちゃくちゃキツい。左右で1分ずつやるのに最初は全然できなかったのが半月くらいでやっとできるようになった！！こんな感じで一部だけ載せてみましたお尻をぷりっとさせたいぞー！！きついけどやるぞ！
29Mar
- 子供に人気！念願のアレ食べる。
  寒い〜春先で気温が上下するのわかるけど今朝は氷点下15度まで下がりました。寒すぎなにもしたくない…週末はモールでぶらぶらしてきました！ユニクロ子供服に鬼滅シャツがあると聞いて見にいくと長女が欲しがったので購入。次女はプリンセス〜。半袖だからまだ着るの先だけど鬼滅のものなんてまーー売ってることないから嬉しそうでよかったそして娘たちがずーーーっと食べたかったアレを見つけました。キッズYouTuberがこぞって食べてるアレグミずっと、ほんとにずっと食べたいって言ってたから買いましたよ。むっっちゃ高かったけど。1番は地球グミだったんだけど4つ入りで800円とかふざけてると思って却下。次が目玉グミで100円安くて7〜8個入ってたから嫌だったけど購入ぼったくりすぎない？念願叶って嬉しそう容器を口でパカって開けるのもやりたかったようで頑張ってやってました（笑）すごいね〜YouTubeの影響💦お味はと言うと、別に変なこともなく普通のグミ。中にソースが入っててそれがすごく酸っぱかったくらい。でも美味しい〜ってむしゃむしゃ食べる感じでもなくとりあえず欲求が満たされてもう欲しがることはないかな？地球グミももういらないってさモールを歩いてるといつもはない綿飴屋台があってすごく可愛いくって買わされました期間限定で次はないと思うからしょうがなく。甘い私すごく可愛い〜♡これ持って歩いてると他の子供の目線がみんな綿飴に笑こんなのほとんど見たことないから珍しかったと思う私の買い物はなしでした1人でゆっくりいくのが1番なんや
24Mar
- 春休みのお出かけ・博物館
  春休みのお出かけ第二弾は博物館早起きして電車乗り継いで行ってきました✨普段車生活で電車に乗ることなんて滅多にない子供たちは大喜び！車で行けるっちゃー行けるど都会のダウンタウンまで行くので、人と車の多さや路面電車やら走ってること、一方通行とかややこしいのが嫌で電車です10時オープンで9時45分くらいに到着！メインではないとこの入り口でパチリ事前に10時入場のチケットを買っておいたからすぐ入れるなぁ〜とメイン入り口の方へ回ると、入場待ちの列ができてた。15分前に着いてまだ前の方に私たち並べたけど、後ろにはズラ〜っと行列できてましたオープン待ち↓博物館に来たのは4〜5年ぶり！長女は何回か来たことあるけど、次女は初めて。入ってすぐには恐竜の化石がお出迎えでかすぎて入りきらない。まだ人が少ないうちにと、子供が1番興味を持つだろう動物や自然のエリアから周りました剥製がたくさん！！なんかのホルマリン漬けがぁぁ↑動物の骨格とか虫とかめちゃくちゃ色々あって私はすっごい楽しかったけど次女は怖がってた特に鳥類や爬虫類はうげげげ〜って感じで💦↓ヘビの骨格写真でます。苦手な方は注意すっごいね〜ヘビ！こちらは角を持つ動物の頭。他にも紹介しきれないくらいたっくさんありました。ここだけで大分子供には満足なエリアなんだけど、博物館は大きくてまだまだ見るところがある。お昼を食べて色々見て周りましたうちの娘たちは恐竜はあまり興味なしでしたー。古代ギリシャからローマの時代の展示や、中世ヨーロッパとかじっくり見たかったけど子供には面白くなくサーっと見て終わりました3時間程滞在したかな帰宅ラッシュが始まる前に帰路につきました。帰りは道を変えてダウンタウンを走る路面電車に乗って長距離電車へ。私は以前このダウンタウンに住んでたので懐かしい！長距離電車はおっきーーい！！音もすんごい大きいので耳を塞いでいる笑むちゃくちゃ楽しい1日でした歩き疲れてみんな夜は早くに爆睡〜！
22Mar
- マスク生活からの解放
  短い春休みが終わりました1週間だけの春休み。ひゃっほうそしてマスクの着用義務がなくなる日待ってたーー。この日を待ってたーーまだ全解除じゃなくて一部の公共場所では必ず着用しなきゃいけないんだけど、学校やスーパー・レストラン・モールでは自由になりました。長女(小3)は自らまだつけておくと言うのでマスクして登校。次女(年中)はしないと言うのでマスクなしで登園しました。マスクがないって開放感すごいだろな〜ほとんどの園児がマスクなしでしたー！私はスーパーに買い物に出たんだけど、まだマスク外すのがなんとなく不安でマスクして入店。したら他の人もほぼマスクしてました。なんかマスク生活に慣れすぎて突然外せないってのもあるかもワクチンも済んでるけどまだ皆んな様子見な感じ。あんなにマスク嫌だったのにいざ自由となると不安も出るもんですね、、今日からの解除で感染者がリバウンドしなきゃいいけどどうなるでしょう〜
17Mar
- 春休みのお出かけ・蝶のいる温室
  鏡見るたびに髪の毛ショックオイルつけてアレンジしてなんとか気持ちを保ってます。はぁぁ落ち込む春休みお出かけ第一弾放蝶温室に行ってきました。昆虫写真が出てきます飛んでる蝶々が全然写ってないというのも次女がめちゃくちゃ怖がってしまって抱っこしながら歩いたので、写真がほとんど撮れなかったんですモルフォ蝶がたっくさん飛び回っててそれはそれは綺麗だったんだけど、重たい4歳児を抱っこしたまま撮るのは無理でした。ところどころ立ち止まって撮ってみたけど良いのは撮れなかったー嫌すぎてスタンプの下は泣き顔。沢山の種類の蝶々、もっとちゃんと見たかった温室ないにはゆったり過ごせるようにベンチも沢山置かれてたんです。まさか怖くて嫌がるとは。行く前に説明したんだけどな笑綺麗です♡オレンジに集まってるのはモルフォ。羽を開くと真っ青で綺麗なんだけど閉じるとこれな温室を出ると昆虫標本や生きてる虫の展示もありました。あつ森やってたおかげで娘たち標本楽しんでた✨私も楽しかった！あつ森で知った虫で本物が見れたなんて嬉しいし来てみてよかった！生きてるヤスデが展示されてた。動いてた。ゾゾゾゾーーーってするけど見ちゃう不思議。森に生息するGも生きてるのが2種類いた。写真はやめとくけどでかかった。これもゾゾゾゾーーーでも見ちゃうの。むちゃくちゃ気持ち悪かったのは大型のバッタ。動いてるのやべーです。これは身震いレベルあつ森で知った虫の中で1番子供と盛り上がったのはゴライアスオオツノハナムグリ。長女の手と比べてこの大きさ！すごい！！気持ち悪い〜とか言いながら温室より断然楽しんだ春休みのお出かけ第一弾でした♡
15Mar
- 季節外れもいいところのカボチャチーズケーキ
  春休みの1週間が始まりました！1週間だけどされど1週間。天気を見ながら2つ予定いれました！週の後半から崩れそう。あとは何しよう〜突然食べたくなるチーズケーキ。ずっとカボチャが余ってて使ってしまいたかったから、季節外れのカボチャチーズケーキ焼きました今回はバスチーにしました！バスクチーズケーキというやつバスチーなんてこっちでは聞いたことも食べたこともないけど、日本で流行ってたのは知ってて食べてみたかったんです作り方はただ混ぜていくだけでとっても簡単。15センチ型のレシピでたっぷり生地入ってたけど、私のは少ない…なーぜーでも焼いてみたらオッケーオッケー焼き上がりは生地がぷるんぷるん！！こんな揺れるかーっ（笑）時間たって沈んできている↓その日のうちに食べてみたかったけど我慢。一晩冷蔵庫で冷やしてしっかり固めた翌日に食べました。上部分があんま焦げなかったなーって思ってたら、あらびっくり。側面が焦げてるこれはこれで…いいのかな笑スモーキーな香りで味はカボチャチーズ！！うっっま！！でしたこれは秋に映えるから秋に作らないとです。そらな。余談。バレンタインはショコラケーキ焼きました夫はいないけど子どもと自分のために♡
14Mar
- お出かけ用リュック
  今日も雪ですそして！サマータイムが始まりました1時間早くなるので時計見る度にもうこんな時間⁈てなります。今日は時間たつのが恐ろしく早い娘たちが大きくなってきて、リュックを使う頻度が減ってきたとはいえ遠出をするときは何かと便利。ワンオペだしー😭何年ぶりかに新調しましたもうね、今まで使ってたやつ5年以上たってるからボロボロ沢山使ったし未練なくさようなら。↓ベルトの合皮部分がボロボロになってた。新しいのも同じHerschelにしました色々見たけどHerschelが沢山種類があって選びやすかった。最初に可愛いな〜と思ったのがこれ持ってたのと似たようなやつ笑けど色がこれしか残ってなくてどうもベルトに惹かれるんだけど黒がsold outでやめときましたー。くすんだ色も可愛いと思うけど税込2万近くするしそれなら余計黒買いたいし。普通のタイプにしました〜これだと税込7千ちょい。ジッパーの所にすみっこぐらしのペンギンをつけておいた♡ダサくてもええ。可愛いよぉぉペンギン😍春休みのお出かけにがんがん使います
12Mar
- 氷ごろごろな散歩道
  今日も雪降ってます寒い～。--------------土曜日のこと。久しぶりに散歩でもして自然を楽しもうとトレイルに行ってきました。気温も0度前後といい感じ真冬は氷点下10度くらいが普通なので雪遊び以外で外で遊ぶことはないんです木々はまだまだこんな感じで枯れ木だらけ～なんとも寂しい景色散歩道も雪がたくさん残っています。太陽が当たらない箇所はツルツルになっていたし反対によく陽が当たる所は泥となってぐしゃぐしゃに。。ゆっくり歩くことを意識しました(笑)歩き進めていくと途中から氷の塊がでてくるようになります。なぜに途中からこんな現象が？と不思議な子供たちあっちこっちにゴロゴロ。不思議ながらも楽しい道。氷柱もこんなにふっとーい！むちゃくちゃ久しぶりの散歩で冬の自然を満喫できてよかったです。空気が気持ちよかった！子供らも口を揃えて気持ちよかった～って言ってたから行ってみてよかったリフレッシュするとは正にこれだな♡
20Jan
- 最近のお気に入りコスメ
  先月購入したtoo facedのアイシャドウ。半額セールになってたので買ってみたらあらまぁとても可愛いオンラインで購入したから画像で見た時はブラウンパレットかな？って思ってたら、赤み系パレットでした赤みが強くてこれだけじゃどうも似合わない…若かったらきっとそのままで可愛いんだよね。アラフォーにはちょっとな色々試した結果、昨年のクリスマスコフレのBOBBI BROWNのパレットがとても自分に合いましたこれが良い仕事をしてくれる！この2つを合わせてアイメイクするのが最近のお気に入りもう1つお気に入りはハイライト！またまたBOBBI BROWN限定パケが可愛い〜♡ピンクグロウがすっっごく綺麗でハイライトはこればっかりです。こちらも先月買いました艶々になります。今は春コスメの季節ですね♡可愛いのがたくさん…コスメ垢とか見ると欲しいな〜ってなってしまうけど本当に欲しいものを買おうと思います。だってもう既にいっぱいあるし使いきれる気がしないからでもプチプラなら…とか思ってしまう。あーダメダメ笑最近のお気に入りコスメでした
19Jan
- 休校2日目
  雪のせいで休校2日目です。あまりの雪に昨日は住宅街の除雪が全然できてなかったからそうなるだろうなと思ってました今日は綺麗に晴れました。いい気持ち～心配してた腕の筋肉痛は言うほどでもなく。筋トレ効果かな？よかったあんまりいい天気で朝から子供と近所の散歩に出かけました。歩道は各家庭が自分家の前を除雪しなきゃいけないんだけど、綺麗になくなってるところもあれば1人通れるかな～ってところも。雪が多すぎて除けた雪の行き場もなくなってます(笑)膝くらいまですっぽり。気温が低いから雪が水分を含んでおらずさらっさらです遊ぶ分には楽しいの。遊ぶ分にはうちの2軒隣が除雪機を持っててすんごいパワー！スピードが桁違い！うらやまし〜く思いながら私は今日も必死でshovelling（笑）夜に除雪車が通ったおかげで車道のわきに雪の山ができてたんです。それをよけなければ車は出せない…昨日といいスマートウォッチの運動量がすごかった！いい運動になった〜
18Jan
- 雪で学校も休校…な1日
  昨夜から雪が降りました。降って降って降り積もって今日の学校は休校でも高速道路が封鎖されたり除雪が追いつかない状況だったので休校になってよかった。2階の窓にもこーんなに！！屋根ありだけど積もりすぎでしょ…午後になって雪が止んだから雪かきしようと外に出て思わず笑いましたかなり雪が積もってると思ってたけど想像超え。泳いでる2段くらいの階段あるんだけど消えた。雪かきするにもどこから手をつければいいのかわかんないくらいの積雪量です。車だって（笑）雪かきしないことには家から動けないのでひたすら頑張りましたかなりの重労働で汗が出ます。暑い暑い2回に分けて雪かき続けた結果、もう私の腕は力入りません既に痛くて明日絶対やばいレベルの筋肉痛になると思う。お隣さんの車↓車も動かせません。どえらい降ってくれたなほんま明日の学校はどうなるんだろう。地域によっては休校のお知らせが出てたけど、私のとこはまだです。また休校の覚悟もしとかないと
17Jan
- もっちりたまご蒸しパン
  朝起きて朝食を…と準備しようとするも食べるものがなにもないパン買い忘れてるこんなときに限ってご飯も残ってない。シリアルみたいな簡単にできるのもない。おぉぉ何か食べるもの食べるもの…蒸しパンを作ろう！！前に何回か作ったことあるからできるできるっとシュババババっと材料準備して作りましたー。たまご蒸しパンの出来上がり材料…たまご1、牛乳100ml、砂糖30g、薄力粉100g、油30g、ベーキングパウダー5g鍋蓋の水分かな？シワシワになってるのもあるけどOK出来立てはしっとりもっちりしていて美味しい。なんとも優しい味がいいね蒸しパンって私、お菓子作りをまっったくしない人だったけど去年は色々と挑戦したんです。初心者だから簡単なものオンリーだけど、カップケーキやパウンドケーキ、蒸しパン、チーズケーキなどなど。特にパウンドケーキはよく作りましたお菓子作りやらなさすぎて自信なかったけど、上手くできればすっごい達成感ありますね今度はスコーン焼いてみたいと思ってます。
16Jan
- 朝焼けから始まる1日
  今朝、一番早く起きた長女が私のスマホで撮ってくれた朝焼けトイレ行ったと思ったらバタバタっと私の寝室にきてスマホ持って行ったから何かと思ったら。とっても綺麗で私にも見せたかったんだって私はまだベッドでうとうとしてましたこんな写真なんて撮ってくれたの初めて！！実際はもっと真っ赤でよほど綺麗だったんだと思う。そんな今朝の気温。ちょー低温。こりゃ外に出られない痛いから出たくない。この冬初の低温な1日。
15Jan
- 1年ワンオペおつかれプレゼント
  夫が南米に行ってしまってこの1年ほとんど帰ってくることができず、ずーーっとワンオペだったからお疲れ様ってことでプレゼントしてくれるってわぁお5月と12月だけだったから帰ってきたの本当はもっと帰ってくるって言ってたけどワークビザが出るのが遅くて遅くて予定通りにはいかず。こればっかりはどうしようもなかったからしょうがない。で、せっかく買ってくれると言うんだからここは思い切ってハイブランドをお願いしましたバッグ欲しかったんだよね～～♡私が迷ったのはLoewe, celineそしてfendiインスタとかいっぱい見てあれもいいなこれもいいなってなってましたどれもめっちゃ可愛いからーー悩んだけど決めたのはFendi公式インスタよりFendiといえばピーカブー。お店に見に行った時どれも良かった～ホレボレけど今の私に全然似合わなそうで候補には入ってませんでしたいずれ持てたらいいな。私が購入したのは新しいものが届く予定でまだ手元にはありません。早く届かないかな～待ち遠しすぎるfendiのお店にあったファッションジュエリーも可愛いかった。また見に行きたいけど遠い…1つは今年中に手に入れられたらいいな他にも欲しいジュエリーありすぎる問題
13Jan
- どんなお正月だった？
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24Feb
- ダイエット・プロテインはじめました。
  リングフィットアドベンチャーを始めて1ヶ月はただがむしゃらに運動してたんだけど、Twitter友達が何人かプロテインをとり始めたので私も！とプロテインをとることにしました😁プロテインのことってほとんど知らなくて、イメージとしては飲みにくい飲み物。でもそんなのいつの情報？てくらい古くて、現在ではすごく身近なものになってたんですね😳プロテインバーとか色々あるのね！私が気になったのはザバスのミルクティー足なんだけど、こちらにはそんな美味しそうなのなし❌まずどんなのが売ってるのかと近所のスーパーに見に行ってきました。ありすぎてわかんないそして大きい…いきなり買うにはちょっと💧なので1回分だけのお試しに挑戦。よく分からないし4種くらいしかなくて適当に…買ってから色々調べてみると私が買ったのは植物ベース(ソイと他にも混ざってる)。植物性タンパク質のプロテインはダイエット向きとな。動物性タンパク質のプロテインはホエイ・カゼインがあってより筋肉を大きくするのに良、とな。じゃあこのまま植物性であるソイや植物ベースでいこうと決めました✨アーモンドミルクと混ぜます。混ざりやすいようにブレンダーを使って。初のプロテイン、どんな味かと飲んでみると…普通に美味しい😆😆チョコレート風味でどれだけ甘いかなと思ったけど問題なし♡これはイケる！！こういうわけで2月に入ってからプロテインをとり始めました✨次は食事を見直します！！
13Feb
- リングフィットで筋トレ　1ヶ月の効果
  12月半ばから始めたリングフィットアドベンチャー。最初は少しの運動で息が切れ、全身筋肉痛😂ストーリーが進むごとに筋トレの種類が増えていくんだけど、ほんとーにきつくてしんどくってできないのとかありました💦マウンテンクライマーとかでもめげずに大体週4〜5、20〜30分を目標に続けてきました✨最初は負荷11からスタートしたのが、今は負荷25まできました😆筋力と体力がついてます確実に！全然できなかったマウンテンクライマーが長くできるようになりました〜😆と、ここで1ヶ月の成果を載せます。お腹写真出てきます。写真を載せる前に…車の窓についてた霜の結晶❄️寒いけど綺麗！ではいきます😉まずこれリングフィット初日。12月半ば。レギンスにお肉のってまーす。お風呂で頭洗うときとか、椅子に座ってかがむと太ももにもお腹たっぷりのってました😭約1ヶ月後の1月末がこちら。少しすっきりしました1ヶ月なのでそんなに大きな変化ではないけど、確実に引き締まってます。おへそのところたるんでるーーー😭ウエストがマイナス2cm✨嬉しい〜🥺でも体重はほとんど減らず。筋肉がついたからかな…。体重を落とすためには食事制限ですね💦これが中々難しいけど。とにかく継続がんばります。
09Feb
- ダイエット開始
  2月になって寒さが本気だしてます今年はあまりマイナス2桁の気温にならなくて暖冬だな〜なんて思ってたのに。寒いです。雪もガチガチに凍っていて場所によっては滑りやすくなってるので気をつけなければいけませんやだー早く暖かくなってほしいのに😫⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂私、コロナのせい⁈で体重が過去最高になりまして。去年春にあったロックダウンでは、ほんとーーに外に出れない状況でそこで一気に太ったと思います😅なんとかしなきゃと思いつつ特になにもしてなかったんだけど、転機は12月に訪れました。12月半ば、周りがリングフィットアドベンチャーを買い始めたのをきっかけに私も購入✨みんなで始めたら続くかもと思って。クリスマスが終わってから、2回目のロックダウンになることが決まってたからタイミング的にはちょうどよかった😆リングフィット初回、運動をほとんどしていなかったことから負荷11からのスタート！！ちょっとやっただけでゼーゼーハーハー😂むちゃくちゃ疲れて筋肉痛になりました。今までどれだけ体動かしてないのかがわかるくらいの筋肉痛！こんなんで続けられるかなって不安がありつつもリングフィットを購入した友達とはメールでお互い励ましあい、あつ森で繋がったTwitter友達とはTwitterで励ましあい頑張っています。これが！じんわりと効果が出てるんです！！最近やっと実感できるようになって嬉しい。ただ痩せるだけじゃなく引き締めたい…✨ボディメイクって言葉を覚えました😆リングフィット記録もちょくちょく書いていきたいなぁと思います💪
28Jan
- ソリ遊び
  昨日大雪が降ったので、久々に雪が積もりました！雪が積もればソリ遊び！！今日、長女のオンライン授業が終わったあとにすぐさま行ってきました😆授業が終わるのが15時半だから、早く行かないとすぐに夕暮れになってしまいます行き先は車で1〜2分の公園。丁度いい丘があってソリ遊びする人たちで賑わってました〜✨普段寒さで外遊びって厳しいから雪は嬉しい😆去年、手袋もスノーパンツも嫌がって一度もソリ遊びしなかった次女は今年は大変身。1年で成長してくれた〜〜嬉しいソリも1人で滑りたいと言って1人で滑ってました（笑）でもあまり上からは怖いようで途中くらいから😂長女はうつ伏せでも滑るし自由に楽しんでた😂小一時間遊んだらほっぺたが真っ赤！マイナス3度くらいだったから寒かったけど、それを感じないくらい動いてた💦いい運動になったな〜✨✨帰りはスーパーでさっと買い物して帰宅。大急ぎで晩御飯💦ご飯中に次女が眠気がきてなんとか起こしておくのに必死。絶対眠くなると思った！バタバタのご飯になってしまった。ま、たまのこういう日もあり😅💦今、夜の1人時間で心底ほーーーっとしています（笑）
26Jan
- 冬のトレイル
  一昨日の日曜日にトレイルに行ってきました。寒いんだけど風がなくて歩きやすかったです☺️秋には紅葉で真っ黄色になるのでものすごく人が多いんだけどさすが冬。寂しい景色写真には全然写ってないけど他にも散歩にきてる人がちらほらいます。行くところがないからこういう場所ばっかりになってしまうんですよね💧ずっと家にいるわけにもいかないし…小川？みたいなところが凍ってた。つるっつる。トレイル中に可愛い鳥に出会えました☺️ズームして撮って写りは良くないけどCardinal✨真っ赤な鳥です。写真じゃ伝わらないけどパッとするような綺麗な赤色でそれはそれは目立ってました。キツツキも。わかるかな😅バードウォッチングで有名なトレイルでめちゃくちゃすごいカメラ持ってる人が多かったです。どんだけ望遠⁈みたいなレンズ！ゆっくり散歩してるだけで私も数種類の野鳥を見ることができました。子どもたちも鳥を探しながら歩いて自然を満喫。冬で寒いし散歩は天候に左右されやすいけどこういう時間も大切にしないとな。。母子3人生活頑張ってます。(夫は南米赴任中)

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