最近の朝食

最近ちょっと体のことを気遣って
朝は成城石井で買ったシリアルを食べてます

カントリーファーム フルーツミューズリー
豆乳
ハチミツ





お昼は会社で時間もないので
Stylee Sparkling
つやつやぷるんゼリー


夜は好きなだけ食べるを
１ヶ月弱続けてたら体重が３～４キロほど減りました



先月検診で思ってもいなかった中性脂肪が少し高かったので
甘いものを少し減らしたのもあるのかもしれませんが
体重が減ったのは嬉しいなぁ