今日は休みだったぜ～！

今日は9時すぎに起きたゼ～。

早めに食事をして一人でジムに行ったゼ～。
シェイプアップエアロに間に合ったから参加してやったゼ。

いつものインストラクターは用事があるとかで違うインストラクターの先生が来たゼ～。

インストラクターが換わると踊りも換わるゼ。
ついて行けなかったゼ。

悔しいから適当に踊ってやったゼ。ワイルドだろ～。

そうしたら、逆に注目されて笑われながらも誉められたゼ。

結構イイ運動になって、汗だくになったゼ。

40のおじさんには45分間動きっぱなしのエアロビクスは
ちとキツイゼ。


でも適当ながらも早く終われ～って思いながら45分間踊りきったゼ。
ワイルドだろ～!

そのあと、まだ時間がたっぷりあったからジムのランニングマシンで一時間走って、おまけに筋トレまでしてやったゼ、

今日は体が調子イイゼ。

そのあとマッサージ行ったゼ。

運動のあとのマッサージ、ちょ～気持ち良かったゼ。
少し寝ちゃったゼ。

幾ら調子が良くてもオヤジはオヤジだゼ。

以上だゼ。

コストコ新三郷店なう

今日は家族でコストコの新三郷に来てます。
職場はコストコ多摩境のすぐそばなのに、一度も行ったことがないで～す。



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大漁

写真も撮らずに食べてもぉた。

昨日は神奈川県ある早戸川でトラウトフィッシングして来ました。

朝からルアーオンリーで最大35cm、小さくても25cm位のレインボートラウトが7匹

昼に１匹塩焼きにして食べたら、身がホクホクしてメッチャ旨かった。

後は家に持ち帰り夕食のおかずに。

家族からも大好評。

山の中は１日を通して寒かったけど、結果オーライ。

ヤミツキになりそう。
これだから釣りはやめられない。