次男が小学校に通うようになってはじめたヨガ…10年になり今も週1ペースで続けています。
仕事休みの本日もヨガ教室にて１時間がんばりました〜
毎回インストラクターの方、Aさんから発せられる言葉が心地よくもあり、またこれから健康維持への戒めとして響きます。
お尻と股関節は絶対硬くしてはだめですよ〜
続けないのと続けるのとではこの先違ってきますよ〜
わたしは昔から身体が硬く、とくに膝裏、股関節、足首が硬めです。
ですが、ヨガをする前と後では全然違います
柔らかくなり身体が軽くなります
Aさんは笑顔の素敵な可愛らしい方なんです。
出会えたこと、Aさんに感謝です
ずっと続けていきたいな