おはようございます☀️
急に寒くなり寒暖差で体調崩したりしていませんか??
私は季節の変わり目と同時に落ち込むことが多くなり午前・午後と寝てしまうことがあります💦
おかしな食生活もあり
今、悩んでいます。
毎朝
食パン
ヨーグルト(フルグラ入り)
チーズ
バナナ
をたべているのですが
朝ごはんを食べる前に
お菓子やおにぎりを食べています。
食べる気なら
まだまだ
食べられるけど体重も気になるので
少し抑えています。
食べたあと
気持ち悪くなり
気分も悪くて
吐きにいくけど
吐けない。
吐けたら楽なのに
吐けない。
吐けない過食
食欲が抑えられない。
ちょっと
おかしいですよね？