こんばんは🌙
LTA認定セラピスト
LTセラピスト・セルフケアプランナーの
fuwari（ふわり）です
ブログにお越しいただき
ありがとうございます
先日お誘いがあって、
初めてピラティスに参加してきました
ピラティスって何だろう？と思っていました
ピラティスとは
背骨の柔軟性や強化をする為の
エクササイズみたいです
私は猫背で姿勢が悪く、
ぽっこりお腹になってしまいます
ピラティスを受けてみると、
気持ち良くてとてもリラックスできました
体験後にお腹がひっこんでいるのが自分で
見て分かったので凄く嬉しかったです
これは通わなくてわ
背骨を鍛えて綺麗な姿勢を目指します
最後にパンケーキ味のアイス
ご褒美アイスたまらないです
最後まで読んで頂きありがとうございました