痩せ活

痩せ活宣言から１週間、とりあえず１kg痩せた。

誤差範囲と言っちゃあそうだけど、トレーナーからも短期間での減量はリバウンドの可能性大と言われた。

現に私が良い例だ。

糖質制限ダイエットのR○○○Pで２５kgの減量に成功したが、２年で２０kgまた増量、久々に痩せていたのが幻となった。

今度はトレーナーの言う通り、１ヶ月３kgを目標に一年かけて２０kg減量にチャレンジ