順調？

2kg減量、順調に体重は落ちている。

でも、ダイエットの質と言われると？？？

筋肉量が下がり、内脂肪率が上がってる。

やっぱり、食事制限だけじゃなく、トレーニングも大事なんだろうな(^_^;)