今日で高温期23日目です。
なので、その日の気分で変えながらお茶を楽しもうと思います
基礎体温 37.02
基礎体温て、いつまで測ったらいいんでしょうね？
やっぱり病院で確定するまで？
10月からメディカルアロマの勉強をしていて、ハーブティーも自分でブレンドして飲んだりしてたいた私。
なんとなく始めた妊活がなかなかうまくいかなくて、試せるものは試そうと色々調べて見つけたのがAMOMAさん
まえにもちらっと書いたんですが、妊活ブレンドというハーブティーとウーマンズオイルを購入し、最近まで飲み続けていました。
なんとなーく体が温まる感じがして、いいなぁと思っていました
で、妊娠したかもー？となってからは飲むのを止めていたのですが…
先週末くらいから昨日まで、基礎体温が高温ではあるものの低め
土日、体を冷やす時間も長かったし、そういうのも影響があるのかもしれない
気にしすぎも良くないなと思いつつ、昨日もやたら寒くて大丈夫かなぁと気になっておりました
何枚も服や靴下を重ねたり腹巻したりはしていたものの、やっぱり外から温めるだけではダメだなんだろうなと思い…
久々に自分でハーブをブレンドして飲みました。
ネトル
ローズヒップ
ジンジャー
の3つをブレンド
葉酸などから入っているネトルとビタミンの爆弾とも言われているローズヒップの組み合わせは相乗効果があって良いのです
さらにそこに温め効果のあるジンジャーを入れて
AMOMAさんにはマタニティブレンドというのもあって、そっちを飲んでみようか迷ったんですが、何が入ってるのか見てみたら
ネトル
ローズヒップ
ジンジャー
ダンデライオン
などなどで、
なんだ、我が家の冷蔵庫に入ってるじゃん
となり、とりあえずはあるものを活用しようと（笑）
そのおかげかはわかりませんが、今朝の基礎体温、また37度台に戻りました
昨日まではなかなか上がらなくて、やっと上がって36.8度台とかでした…
それが今日はぐんっとわかりやすく上がった
やっぱり中からも温めるって身をもって実感
妊活中だけでなく妊娠の可能性が出てからも冷えは大敵
毎日続けようと思います。
あと、先月参加したお菓子教室でいただいた三年番茶がものすごく好みの味で、自分でも飲みたいと思って買ったのがあったんですが、
実は三年番茶も体も温めるし、ノンカフェインだし、妊婦さんに良いらしいです
なので、その日の気分で変えながらお茶を楽しもうと思います