今日から8ヶ月突入です
なんだかんだでもう妊娠後期なのかー…
といってもまだまだ出てくるには早いので、ベビさんにはお腹の中でもう少しのんびりしていただきたいところですが（笑）
月曜日に実家から帰ってきて、昨日検診でした。
ベビさんは順調で、27週の血糖検査も問題なく
1160gまで成長
ついに1キロ超え〜
通りでね、お腹重くなったわけですよ
最近何するにもお腹が邪魔になってきました
邪魔って言ったらベビさんに悪いけど（苦笑）
お腹の皮が引っ張られてる感が強くなってきた…
（単純に張ってるだけなのか？）
便秘や頻尿、腰痛がひどくなったり、ちょっと歩けば息切れ
この時期ならではのマイナートラブルも続出
便秘は前より出ない日が続くようになり、そのおかげでお腹も張る
その上トイレは近いからちょっとでも行くのを我慢するとまた張ってくる…
排泄関係以外でもやたら張りを感じることが多いので（休むと治るんですけどね）なんとかしたいなーと思い、張り対策のストレッチや姿勢を調べてみて実践してます。
とある整体師さんのブログを読んでて、張りやすい人の特徴としてあげられていた中で自分に当てはまるなと思ったもの
＊お腹の皮が固い
＊冷え
＊便秘、尿意
＊呼吸が浅い
＊ストレス過多
＊頭や目の使いすぎ
＊姿勢が悪い
等々。
結構当てはまるものが多くて
がーん
がーん私、体全体が硬くなってる可能性大
お腹を（というか、体の脇のライン）を伸ばすのが大事みたいです。
呼吸もつい浅くなりがちだからちょっと意識して深呼吸するだけでも違うとか
あと、産後に目を使うのは良くないとぴぃちゃんの時に学んだけど、妊娠中も良くないみたいですね
目を酷使するとお腹も張りやすくなるらしいです
考えてみたら最近スマホ依存症気味になっていたなーと…
なにかと調べ物したり、暇あればSNS覗いたりしてしまっていたのも多少影響していたのかもしれません
なので思い切ってスマホを使わない日を作ろうかと思っています。
これだけスマホ使ってて出来るのかっていう不安もあるけど
とりあえず出来そうなところを無理なく頑張ってみようと思います。
なるべく張り止めに頼らない生活をしたい…
さてさて、次の検診は週数の関係で来週です。
こっちの病院に通うのもあと数回だなー。