最近、ピラティスを始めました。
いっちょ、体でも動かすかって事で、
フィットネスに通ったのがきっかけです。
マシンが苦手でして、
スタジオプログラムのみ（笑）
ピラティスやってる先生なんですが、
何と言ってもわかりやすいんです！！
どうしてももが張るの？
どうして手が上がりにくいの？
なんて言う日常の悩みを、
わかり易く動きを見せて教えてくれます。
毎回、内容も違います。
今日は手の動きに注目したプログラムでした。
○今日は何をするのかの説明がきちんとしている。
○自分の体がどういった状態なのか、セルフチェックをさせる。
○どうしてこういう動きをするのか、
するとどういう効果があるのか動作ごとに教えてくれる。
○しんどいけど、うまくみんなのヤル気を出させてくれる。
○レッスン中、効果を確認させて実感させる。
当たり前やんって思うかもしれませんが
これって結構出来てないもんなんですよー。
生徒にきちんと理解してやって欲しいって思ってるんでしょうねー。
人気なのも納得です。
もともと、肩こり体質でして、
そんなこんなで、整骨院に通ってました。
整体というものに出会ったのも整骨院です。
違和感のあった腰がスッキリし、
座ると違和感のあったのが全然しなくなって、
そんときはもう感激ものでした！！
けど、整骨院ってそんときは治してくれるけど、また通う事になりますよね？
根本的な解決してくれないですよね。
電気して、揉んで終了ですよね。
痛くなったら直ぐにまた来てね、なーんて言われます。それってどうなん？？って（笑）
結局は、その場しのぎなのかなぁと。。。
あと、整体ってそんなにやったらダメなんだそうで。ポキポキ鳴らすのには、軟骨がスリ減るから、毎週なんてもってのほか！！
と、言われましたー（泣）
そんなこんなで、知り合いの整骨院に頼るのは辞めにする事に。
また、仕事で整骨院のレセプトに関わることがあったのですが、まぁ酷くて。（笑）
赤信号渡ってもお咎めないやん、みたいなノリで不正請求多いし。
肩こりは保険請求したらダメなんで、
肩こりで整骨院に通うのは辞めましたー。
行くなら、実費にしてます。
今の通ってる整骨院は、
親切な先生で必要なければ整体しないし、
ちゃんと身体のチェックしてから必要な事しかしないし、信頼できるかなぁと。。。
そもそも、整骨院に頼るのは辞めにしていきたいなぁと思ってまして。
ピラティス頑張ろー！！
ピアノの弾く時も、からだの意識って大切で、
今の先生から注意されるんです。
あまりの体幹無さが原因か、
軸がブレたり、肩に力が入ってたり、
身体をうまく使って弾くことができないんですよ。力が入ってたりするのに気づかない（泣）
身体のこともっと、知っていきたいー。