5ヶ月というまぁまぁな長期入院かつICUなども経験した私が入院中に本当に役に立ったものを厳選しました。またアマゾンのリンクはアフィリエイトリンクではないので気軽に見てください。
・高速充電できる充電器
入院中は基本的にスマホをいじっている時間が多いので充電している間は暇です。死活問題です。なのでいかに充電時間を少なくするか・・・。それは高速充電器を使ってください。
おすすめはUSBを差す場所が2つ~4つぐらいあるやつです。おすすめメーカーは安心安全のAnker。私はモバイルバッテリーもAnkerを使っています。USBを差す場所が2つぐらいあれば延長コードがなくても割と何とかなります。延長コード自体を使用禁止にしている病院も多いみたいなので。高速充電はスマホ自体の寿命が~みたいなお声もありますが「入院中なんだからスマホの寿命よりも自分の寿命を心配しろ」って感じなので。生きていればスマホなんて買い換えられる。入院中のストレスを軽減する方法を考えるのが最優先です。
・iPad+アップルペンシル
これは個室に移って少し体力がついてきた頃に映画を見たりゲームをしたりして日々の時間を潰すのに本当に役立ちました。私は点滴が中々入らなかったのでずっと肘を伸ばした状態じゃないといけない場所にルートをとられたりしたのでスマホも中々いじれなかった時iPadとアップルペンシルに本当に助けられました。元々は絵を描く用に買ったのですが背もたれなしで座れるようになるまでかなりかかったので入院中は全く絵を描ける状況じゃありませんでした。
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・高性能ノイズキャンセリングイヤホン
高性能なノイズキャンセリングイヤホンは耳栓代わりになります。おすすめはBoseのイヤホンです。ドレーンが刺さっていた期間が3ヵ月ぐらいあったので好きな体勢で寝れずしかもメンタルもグッチャグッチャで病んでた時、このイヤホンでラジオやYouTubeを流しながらゆっくりと時間をかけて寝落ちするのが大好きでした。また高級耳栓もビックリなぐらい周りの音が聞こえなくなるので本当におすすめです。でも人によってはイヤホンが邪魔で寝れない人も居るかも・・・。
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・安いBluetoothイヤホン
これはリハビリを積んで毎日●●歩は歩け!!って時に大活躍でした。上記のノイズキャンセリングイヤホンでは周りの音までシャットアウトしてしまいます。看護師さんに声をかけられた時や周りの物音を聞けないのは本当に危険です。なので私はSHEINで買った1000円いかないぐらいのイヤホンを使っていました。有線でもいいのですが歩くときに邪魔になるので無線推奨。あと後半はリハビリ室に行って「エアロバイク20分漕いでおいてー。」とか「このトレーニング終わったら帰っていいよ。」みたいに放置されることも多かったのでそんな時も音楽聞いたりしてました。
・Spotify、映画サブスク
イヤホンとセットでぜひ音楽サブスクを契約して日々に彩りを加えてください。私は未だに歩いているときに何か音がなきゃ落ち着かない人です。そして寝れない日々を送っていた時にSpotifyでネットラジオを聞いて時間をかけ寝落ちしていました。私の大好きなラジオはこちら。
歴史を面白く学ぶコテンラジオ_COTEN RADIO様です。本当に全ての回が神回なのですが私の最近のお気に入り方は「ゴッホの生涯」と「伊藤野枝編」「ユダヤ人を救った不屈の良心 〜人は誰もが勇者になれる〜【44-11 COTEN RADIO シンドラー編11】」特に最後の44-11シンドラー編11は心がモヤモヤした時とか落ち込んだ時にぜひ聞いてください。戦時中という厳しい中、ドイツ人がユダヤ人を助けるという無謀なことをします。そして何よりもオチが本当に美しく素晴らしいです・・・。
たろちんイボーンの生☆始発待ちラジオ様。おじさん2人がゆるゆるとお話しているラジオです。第38回「たろちんが一生酒を飲めなくなりました」の回は入院中に擦り切れるまで聞いていました。こちらはたろちんさんというパーソナリティの一人が重症急性膵炎で入院しましたよ。って回でICUに入っていたり絶食絶水期間が長かったり医療麻薬による幻覚を見たり入院中にまた状態が悪くなったりと私と似たような状況だったので本当に励まされました。
・綿棒、爪楊枝、爪切り
私は新三種の神器と言っています。この3つはICUだろうがどこだろうが絶対に必要です。ない時のストレスが半端じゃないです。麻酔から目覚めてICUで耳を綿棒で掃除したら汚すぎて笑いました。注意点1つは術後数週間は握力がゴミなので少ない力でも切れる爪切りがおすすめです。
・ワセリン、リップクリーム、大容量の保湿
術後は落ち着くまでカニューラで酸素をずっと吸っています。鼻の中が乾燥して鼻くそカッピカピ。鼻の中も痛いです。そんな時にワセリンを薄く綿棒で鼻の穴の中に塗っていました。これが本当に快適でした。リップクリームはカニューラがある人中あたりが痛くなるのでメンソレータムのリップクリームを塗っていました。あと唇も乾燥するので必要です。保湿は病院自体が死ぬほど乾燥しているので必要です。あと絶食絶水期間が長いと肌がシワシワの一反木綿になります。ご飯が食べれるようになると肌も綺麗になりますがそれまでのつなぎとして保湿は必要です。あと体を拭いた後も絶対に保湿をしていました。私のお勧めはベーテルローテーションです。皮下注射時代からお世話になっています。なんなら今でも風呂上りにこれで全身保湿しています。
・メモリの付いたストローさせる容器
基本的に入院中は飲水量を書いて記録しなさいという指示があります。後半は500mlのペットボトルが飲めたりするのですが飲水量の制限などもあったりするのでメモリがあるカップは便利です。ストローがさせる容器がいいという理由はICUで気管切開などして人工呼吸器をいれているとコップから直接水が飲めません。またカテーテルが首からあって動かせないって状況もあったりしますなのでストローがさせる容器がおすすめです。私は検査入院などの軽い入院でもこの容器を持って行っています。
・鏡、置き時計
ICUには当たり前ですが鏡がなく自分の今の状況が分かりません。スマホのカメラで見ろよって感じですが私はICU時代、目がハッキリと見えてくるまでに時間がかかりました。なのでスマホの液晶画面を見るのがキツかったです。そんな時に鏡は結構たすかりました。また置き時計も同じような理由なのと私はスマホで時間を確認しても結局は置き時計で時間を確認しないとちゃんと時間を把握できないアナログ人間なので助かりました。
・タオルケット又はひざ掛け
病院の布団はせんべい布団と言うのもおこがましいぐらいペラッペラです。そのくせ重くて寒いです。また術後は体がボロッボロなので体温調整がむずかしくなります。なので私は病院の布団ではなくタオルケットやひざ掛けを使用していました。背もたれなしで座るのが難しかった時代、ベッドを起こしてその背中に柔らかいひざ掛けを敷いて姿勢を保っていました。クッションとかよりも私はこっちの方がよかったです。
・洗剤とハンガーと小物干すやつ
元気になってくると病衣ではなく自分のパジャマを着ていました。乾燥機は金も時間かかるので自分の病室に干していました。洗濯物を干すのはとてもリハビリになります・・・。そんな時にハンガーと小物を干すピンチハンガーが助かりました。普通のハンガーは100均でいいのですがピンチハンガーは100均だと洗濯バサミがすーーーぐ壊れるのでおすすめしません。家族の方が頻繁に来て洗濯をして下さる方ならいらないと思います。
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番外編
・PayPay
入院していた病院ではコンビニでPayPayが使えました。また病棟に来てくれる移動販売でもまさかのコード決済ができました。院内自由になるとコンビニに行く回数が多くなります。財布をいちいち持っていくのは面倒なので私は全てPayPayで決済していました。また財布は盗難される可能性があるので私は1万円だけ持って財布は家に預けていました。
逆にいらなかったもの
・臭いの付いた体拭くウエットティッシュ
「くせぇ!」この一言です。シャワー浴びれない期間があるだろうから持って行ったのですがシトラスの香りだミントの香りだそんなの元気のない時には何の意味もなさないんですね。むしろ匂いがキツくて頭痛がする。体が動かない個室時代は顔をふくタオルは1日に2回朝と晩くれたし体を拭くタオルは都度看護師さんが個別でくれます。そもそも人間体が極限の時は生きるのに必死なので体臭とか気にしてる場合じゃないんですよ。元気になってきたら毎日シャワー入れるしいりません。
・ドライシャンプー
個室、ICU時代は週1回だけの洗髪だったので髪の毛がベタベタで気持ち悪かったので買ったのですが術後は肌がよわよわでドライシャンプーで頭皮が痛くなりました・・・。また全然清潔になった感じがなかったので却下です。
・大きいペットボトル飲料
入院中は感染に関して厳しかったりするので2リットルなどのペットボトル飲料を数日にかけて飲むことが許されていませんでした。500mlのペットボトル飲料を開封後24時間で飲み切らないと残りは破棄していました。なので大きいのは場所も取るしいりません。
・耳栓
ノイズキャンイヤホンに惨敗なのでいりません。
ここからちょっと汚い内容になるので食後の方は終わってからお読みください。あと私自身女なので女性向けなことも書いてます。
めっちゃあったら助かったもの
・赤ちゃんおしりふき(厚手・高級)
ICUの糞尿垂れ流し期間は看護師さんにおしりふきでおしりを拭いてもらいます。私は大人用のおしりふきは痛かったです・・・。なので子供用のフワフワのやつに変えると痛くなくなりました。ぜひ高めの赤ちゃんおしりふきを買って下さい。私はなんか桃の葉エキスがはいっているやつを使っていました。
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・デリケートゾーン用のボディソープ
シャワーが浴びれない時期は陰洗といって陰部を看護師さんに洗ってもらいます。女性の場合は普通のボディソープで洗うと絶対にしみます痛い。そんな時はデリケートゾーン用のボディソープを使ってください。私はこちらのピンクの無臭のものを使っていました。
・おりものシート、ナプキン
女性の皆様は大体ナプキンはお持ちかと思います。足腰がしっかりしてくるまで時間がかかるのと尿の管を長期間いれているので尿道が割とガバガバになっています。咳をすることも多いので咳をした時にピッとちょっと尿が漏れることがあったのでおりものシートは助かりました。ナプキンだと分厚すぎるんですよね。
マジでやって後悔した行為
・VIOの脱毛
術前からおむつマンの期間が長いことは知っていたので私はかなり前から肺移植のためにVIOを脱毛していました。脱毛したら清潔だしなんとなくいい感じだろう!と思っていたのですが全くの逆効果だということが分かりました。腕とか足の毛を剃るぐらいにしといたほうがいいです。陰部の毛は女性はぜっっったいに残しておいてください。
※ここから本当に汚い内容になるので色々と大丈夫な時に見てください。※
一番の理由はおむつでトイレをしたら全て肌で受け止めることになるため気持ち悪すぎる。陰毛というのは尿などの飛び散りを止める作用もあります。それがないと全て肌に直接つくことになったので酷い肌荒れになりました。生理の時も同様の理由で気持ち悪いです。特に一番ひどかったのがICUでは便を柔らかくする薬を飲まされたり出なかったりすると座薬をさされます。そのやわらかい便をおむつですると本当にせき止める毛がなかったので膣口に便が大量に入り込み膀胱炎になることが本当に多かったです。また下痢の液も膣口にはいり地獄をみました・・・。なのでVIO脱毛をご検討の人は術後の元気なった時にして下さい。