相談を受けている中でよく感じることは
思い込みが激しい人が多いことです。
思い込みとは下記に記すことです。
また、固く心に決めること。 思い込みをする人は、ある考え方に執着し、合理的な推定の域を超えて、固く真実だと信じ、自分が正しいことを言うために、常識・道徳・前例・先入観・慣習などを根拠にすることがある。 しかし、こうした根拠が他者と全く共有できないものである場合も珍しくなく、合理的な説得をしても信じてもらえない
私も実際思い込みが強いほうでした。
思い込みが強い人は頭で考える人が多いように感じます。
実際は違うのに自分がそうだと思い込むことでそのように思えてしまうのです。
例えば好きな人がほかの人と仲良くしていたら本当は付き合ってもないのに付き合っているようにみえてしまうという事も多々あります。
自分を囲いの中にはめないで柔軟性が出てくると違ってきます。また、それを人に吐き出すことで心が軽くなってきます。
いろんな思いをはきだしては、手放し手放ししていくのです。
素直に受け止めていくことです。