Hinaです。
今日はお出かけ日和りの気もちいいお天気でした。
ゴールデンウィークをどのようにお過ごしでしょうか。
今日、近くにあるツツジ公園に寄ったのですが
殆どのツツジが予想よりもピークを過ぎていました。
いつも通る遊歩道のツツジは
まだまだこれから咲くものが多いのでこちらは楽しみです。
ツツジ公園 このバラが目立っていました
昨日のNHKの番組で『自分を褒める』ことをテーマに
放送されていました。
毎日の就寝前に自分を褒めるとか
ひとつひとつの作業をやり終えて、その都度
自分を褒める。
などなど、自分褒めをしていくと
自己肯定感が変化しますよね。
何かしたことに対して褒めるのは
ちょっと忘れがちでした…
人から褒められたら嬉しいものですが
自己を褒めるのも嬉しい。
日々の生活でちょっとしたことでも
イライラすることが積み重なって
気もちが重くなってしまうことも…
この春に新たな生活を迎えて
慣れてきた方も、そうでない方も
長年変わらない方も
いつも当たり前の仕事や家事をこなして
たとえ失敗や出来なかったことがあったとしても
出来たこと、やれたこと、トライしてみたこと
些細なことも
「よくできたね～」
「すごいね～」
「ブラボー
自分を褒めてあげましょう
そして
生まれてきた喜びを思い出して
『私は愛される価値があります』
この言葉をSNSで聴いたときにハっとし
すっ〜と、ハートチャクラが軽くなりました。
心も身体も軽く真の自由に楽にでいきたいですね。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。
世界中が愛と優しさに包まれますように
愛と感
Hina 
謝と祈りをこめて
