お薬はあくまで手助け的な感じで、根本の治療法はやっぱり考え方の癖を変えていかんといけんのんだろうな。
産後、本格的に治療するとは言われてるけど、出されたお薬飲むだけじゃダメな気がして。。。
今からちょっとソワソワ。
トラウマとかってどうやって乗り越えていけばいいんだろう。
うちの場合、体調不良がスイッチになるからな(´･_･`)
体調不良なんか生きてる限り何度も経験することなのに、その度に不安感が爆発しよったらやっとられんな(´･_･`)
本当に治したい。。。
最近ネガティブ過ぎるな～´д` ;
なんか心理療法の本とか読んだ方がいいんかな(´･_･`)