オーガランドのコレウスフォルスコリを飲み始めて
あれ？これって出すだけじゃない？
と思った私。
私の目標は
便秘を改善して幸せホルモンの
セロトニンをドバドバ腸から発生させること！
ということで、腸内環境を整えるサプリも追加することにしました。
個人的に良かったものを２つ‼︎
森下仁丹のこれ↓
ビフィーナS
一箱30日分 3856円と1日分100円以上の高価格
ビフィズス菌は50億個とイマイチヨクワカラナイ
とりあえず毎日飲んでみました。
お腹の調子はまあまあ良い♪
味はヨーグルトみたいで美味しい！
ビフィズス菌が生きたまま腸に届くのが売りとのこと。
ただ面倒くさがりの私には
粉を飲むのが面倒くさい！
筒状の個包装のため、袋を開けたら
上の切り離した部分と、本体の部分で
２つゴミが出る！とても小さいのだけれど
小さいことだし、
そんなこと？って思われるかもしれないけど
毎日飲むからこそ、できる限り摂取しやすく。
私はネット購入しましたが
ドラッグストアでも見かけました！
でも成分が違うかもしれません…
でたどり着いたのが
皆さんご存知DHCのこれ↓
乳酸菌EC-12
一袋 30日分1286円と1日分42円‼︎やすっ
乳酸菌は5000億個！
森下仁丹はビフィズス菌が50億個！
さらにイマイチヨクワカラナイヨ
おなかのまあまあ調子は良いです！
お手頃なサプリなんで劇的に良いってことは
そりゃ無いよね‼︎
DHCを選んだポイントは、お手頃なこと
カプセルで一粒飲めば良いことと簡易包装なこと。
カプセルなので腸まで届きそうだなと。
他のサプリと飲み込めば良いので簡単！
あとは、うん、アホだから
単純に菌の数が多い方がいいかなって♡笑
DHCのサプリってドラッグストアでよく見ますよね？
むしろコンビニにも置いてある。
でもね、DHCの乳酸菌は置いてないの！
いやー探し回りましたよ！
どこのドラッグストアでも置いてあるだろって
でもね、無いの、無いよのね。
調べて見たら色々な事情があるみたいで。※割愛
DHCのオンラインかショップで購入下さいませ♪
乳酸菌って種類がいくつかあって、
人それぞれ腸内にいる菌が違うみたいです。
だからヤクルトが効く人もいれば、効かない人もいるし
R-1が効く人もいれば、効かない人もいるし。
大切なのは自分にあった乳酸菌を見つけること！
乳酸菌を飲み始めて、良かったこと！
明かに風邪を引かなくなりました。
去年から変わった生活習慣といえば
・飲み会に行かなくなった 誘われない
・自炊をするようになった
・毎日乳酸菌を飲むようになった
乳酸菌が、腸の免疫を高めてくれてるのかな？と思ってます。
乳酸菌…おすすめです♡
→ビフィーナS
→DHC