今日は冬至でしたね!
ゆず湯には入られましたか?

ゆずの木はとっても丈夫で
寿命が長く、病気もしないと言われているそうで、
ゆず湯も「無病息災」を祈って
冬至に入るようになったと言われています。
実際、とってもあたたまりますよね^^
ゆずの果汁も本当にいい香り!

八百屋さんで大玉2個でとってもお買い得でした^^
ひとつはもちろんお風呂へ、
もう一つは、皮だけを細かく切って冷凍しておきます♪
そうすると、好きなときに
薬味として汁物やおそばなどに使えて便利ですよ

このゆず、
エッセンシャルオイルとしてもあります^^
抗酸化作用が高く、アンチエイジングとしてもお勧めなこのオイル、
一度、2013年の「エキゾチックオイルコレクション」として
日本のゆずから抽出したユズオイルが発売されました↓


これ以来、単品でのゆずオイルは発売していないのですが、
実は使っている人は毎日使っています!
摂っている、と言った方が正しいですね^^
実は、ゆずオイルは
ニンシアレッドに入っているのです~♪

ニンシアレッドには、
レモン、オレンジ
タンジェリン、ユズ
の4つの抗酸化力抜群な柑橘系オイルが入っています♪
ニンシアレッドについてはこちらの過去記事をぜひご覧ください☆
驚異のドリンク!ニンシアレッド
驚異のドリンク!ニンシアレッド②
驚異のドリンク!ニンシアレッド③
今のニンシアレッドに入っているユズオイルは、
ニンシアレッドのために作られている、という話も
聞いたことがあります^^
リモネンの含有量が多く、抗炎症作用もあります。
全ての身体の不調は、この「炎症」からくるとも言われていますから
とっても大事な成分ですね。
ぜひ日常にニンシアレッドを取り入れてみてください☆
また、ヤングリヴィングのゆずオイルはなかなか手に入りませんが、
生のゆずも今が季節ですから、
ぜひお風呂にもお食事にも取り入れてみてくださいね!
ちなみに、冬至ということで
オニオンとコーンを入れてちょっと洋風なかぼちゃの煮物を作りました♪

かぼちゃは「南瓜(なんきん)」とも呼ばれますが、
「ん」がつくものは、「運」がつくといわれて
とっても縁起が良く、
また冬にカロチンを多く含んだ緑黄色野菜がいいということで
無病息災を祈って冬至の日に食されるようになったそうです

そして、冬至は一年でもっとも日が短い日ですが、
「陰極めまれば陽となる」
明日からまた日がどんどん長くなるということで、
太陽復活祭の日と言われますね!!
今日から、クリスマスに向けて、
そしてそこからまた新年に向けて
今どんどんエネルギーが変わってきているそうです。
今年たまった不要なものを手放し、
みなさまがクリアな新しく希望に満ちた気持ちで
新年を迎えられますように

大みそかの挨拶みたいになってしまいましたが、
2015年あと1週間、走り切りましょう♪♪
覚醒アロマセラピストLisa







と思ったことがありました。
アクセプタンス

セイクレッドマウンテン
覚醒アロマセラピストLisa

